Apr 12

The Ultimate Fighter 17 Finale weigh-ins live online

     In aceasta noapte incepand cu ora 01:00 va avea loc cantarul oficial al finalei The Ultimate Fighter 17 Jones vs Sonnen, finala ce ii va pune fata in fata pe Kevin Gastellum, cel mai tanar participand din istoria TUF si Urijah Hall, considerat deja de cei implicati in fenomen urmatorul mare star al UFC-ului, dupa ce si-a trimis la spital toti cei patru adversari intalniti pana in finala, knockouturile lui putand fi urmarite din nou in episoadele 3, 11 si 12. Transmisia live va putea fi urmarita la adresa urmatoare

http://www.ufc.com/media/TUF17-finale-weigh-in

Apr 12

Despre prostie la cele mai inalte cote 2

     Cu riscul de a ma abate de la tema si scopul blogului, dar simt neaparat nevoia sa spun lucrurilor pe nume. Am mai vorbit si cu alta ocazie despre cat de imbecili sunt compatriotii nostri, dar azi a fost reuniune, mama prostilor a avut ceva treaba in ultimul timp, pe principiul “lasati copiii sa vina la mine”. Am inceput ziua super-ultra-mega bine, admirand de la balcon doi oameni saraci cu duhul, pe la vreo 40 de ani fiecare, descarcand marfa dintr-o masinuta intr-un carucior, pana cand au decis ca zapada asternuta e numai buna pentru o portie zdravana de distractie, asa ca unul din ei s-a pus repejor deasupra marfii iar celalalt impingea carutul semi-patinand, pana cand in spirit de gluma i-a urat celuilalt drum bun si cale batuta pana in prima masina parcata pe stanga. Nici un animal n-a fost ranit in timpul filmarilor, doar idiotul din carut dupa ce proprietarul masinii, fiind culmea de fata a pus mana pe cei doi.

     Fast forward pana spre pranz, cand un anumit individ dintr-o anumita comunitate virtuala, foarte axat pe ceea ce inseamna fitness, miscare, nutritie etc a promis solemn ca el de astazi va renunta la orice fel de proteine, axandu-se in schimb pe lapte, cacao, miere si miez de nuca. Earth to mini Arnold, Earth to mini Arnold, we’ve got a problem….cred ca ne-ai face tuturor un mare serviciu renuntand la cugetarile tale intelepte, impreuna cu profilul de facebook, sau de ce atatea complicatii, mai bine la intreaga ta existenta pe acest minunat Pamant, o gura mai putin de hranit, mai multe proteine pentru noi restul. Si ca sa nu imi reprosez ca am fost prea rautacios, iti arat si latura mea crestineasca: “Te vei întoarce în pământ, pentru că din el ai fost luat; căci pamant eşti şi în pamant te vei întoarce” (Geneza 3:19).

     Si ca sa incheiem grandios, seara, in metrou, 2 pitipoance in toata puterea cuvantului, studente la Arte dupa cum am aflat trangand cu urechea la conversatia lor, isi stabileau scopul in viata:

“-Hai fata ca e bine la noi, la Arte, e mai viata decat la ASE sau la altii…

 -Da bai, ai dreptate, e tare, nu ne chinuim…stii ce vreau sa-mi aleg?

 -Ce?

-Face-painting!

-Ce-i aia?

-Nush fata, e cu pictatul, cred ca ceva cu netul, facebook alea”

     Mai tineti minte Mortal Kombat? Ei bine, asta a fost….fatality!!!

Apr 11

Cum sa-ti faci propria firma

     Printre ideile care mi-au venit in ultimul timp a fost sa-mi organizez o mica firma axata in special pe amenajari interioare. De ce amenajari interioare cand sunt o gramada de astfel de firme pe piata? Pentru ca majoritatea privesc totul doar din punct de vedere al designului, al esteticului, nu si al utilului sau dintr-o perspectiva eonomica. Sa luam exemplul unei case pe care o vazusem in urma cu cateva zile, un proiect de amenajare pe care o astfel de firma il promova in mediul online. Cele doua bai ale casei erau asezate in colturi diametral opuse, avand intre un dormitor si un living, iar bucataria, ca sa nu fie mai prejos, era amplasata pe latura opusa, undeva in mijloc, formand impreuna cu baile un triunghi. Poate va mirati, dar si asta tine de amenajare interioara, caci e vorba de spatiul tau si banii pe care ii vei aloca amenajarii acestui spatiu, iar o organizare proasta nu poate duce la ceva bun. Cu greu ma abtineam a rade atunci cand imi venea in minte suma uriasa pe care proprietarul o va scoate din buzunar pentru a trage tevile necesare in toate partile casei, si tocmai de aceea ma gandesc ca ideea mea e binevenita.

     Dar pentru a-ti face o firma, cat de mica, ai de parcurs o intreaga aventura, de infruntat cozi interminabile, tot felul de taxe si timbre de care afli pe parcurs, atunci cand crezi ca in sfarsit ai reusit sa ajungi la final si asta e doar o parte din chinul de a avea propria firma. Solutia e sa apelez la cineva care sa se ocupe de infiintari firma, cineva care sa mearga in locul tau oriunde ai nevoie, scapandu-te astfel de toata tevatura, in schimbul unui pret mai mic sau mai mare, depinzand asa cum e normal, de la caz la caz, dar cine nu ar prefera asta in locul nervilor si orelor pierdute la coada in fata ghiseelor mereu ticsite de oameni grabiti si deloc prietenosi.

Apr 10

Hector Lombard coboara la semi-mijlocie

     Luptatorul de origine cubaneza a confirmat pe contul sau de Twitter colaborarea cu Mike Dolce, un adevarat guru al nutritiei si antrenamentelor cu greutati in randul sportivilor profesionisti, anuntand totodata ca va cobori o categorie pana in zona dominata de actualul campion Georges St-Pierre, fapt ce va prelungi cu inca un posibil nume lista pretendentilor la centura categoriei -77. Lombard a debutat in UFC in urma cu 9 luni, avand o victorie si doua infrangeri in cele trei meciuri de pana acum, ultimul rezultat negativ fiind insa unul extrem de controversat, meci pe care de altfel l-am si analizat la data respectiva.

Apr 10

The Ultimate Fighter S17E11 Jones vs Sonnen

     Ultimul episod al The Ultimate Fighter S17 Jones vs Sonnen aduce cu sine surpriza sezonului, urmand ca finala sa fie disputata intre doi luptatori ai aceleias echipe. Urmeaza The Ultimate Fighter Jones vs Sonnen:

The Ultimate Fighter S17E12

Apr 09

Robinete cu sertar pentru bloc

De curand, m-am mutat provizioriu intr-un nou bloc, pana la finalizarea casei. La inceput am fost foarte multumit, deoarece zona este linistita, vecinii sunt ok, iar blocul este intr-o conditie excelenta. In primele zile nu prea am stat pe acasa, deoarece a trebuit sa supraveghez lucrarile de constructie la casa, dar, mi-am facut o parere buna despre noua locuinta temporara. Unde am stat inainte, aveam probleme cu vecinii, deoarece erau foarte galagiosi, dar si cu blocul in sine, pentru ca era un pic mai vechi. Acestea au fost si motivele care m-au determinat sa ma mut, inainte de expirarea contractului. Urasc cand una este prezentat in oferta, iar mai apoi, ies la iveala detalii neplacute, ce pot fi descoperite d-abia pe parcurs.

In fine, dupa doua saptamani de locuit in noua casa, am inceput sa observ ceva probleme cu apa calda: nu era disponibila exact cand aveam nevoie. M-am interesat si am aflat ca sunt niste probleme cu tevile, dar se vor remedia. Peste vreo doua zile, am constatat ca nici macar apa rece nu mai curgea. Enervat, am coborat si am vazut ca erau cativa muncitori care aduceau ceva ce semana cu un robinet imens, dar mult mai complex decat cele pe care le stiam. Am aflat apoi ca este vorba despre robinete cu sertar, folosite pentru a cupla tevile principale, cu cele din interiorul blocului. Cele vechi se defectasera, iar de aceea nu mai curgea apa. Mi-a placut faptul ca administratorul blocului a fost prompt si nu a asteptat saptamani intregi pana a remedia problema, cum ar fi facut altii.

Pana una alta, sa va povestesc cate ceva despre aceste robinete, sau, daca vreti sa cititi singuri, mai multe informatii despre robinetele cu sertar aici. Robinetele cu sertar se pot folosi atat intr-un mediu industrial, dar si intr-unul comercial, adaptandu-se cu usurinta.

Printre avantajele lor se numara: reducerea pierderilor de presiune, forte mai mici pentru actionare, fiabilitate mult mai mare. Concret, aceste robinete se pot folosi la : distributia apei industriale, atat a celei reci, cat si a celei calde, distributia apei potabile, dar si a lichidelor vascoase, cum ar fi petrol sau uleiuri.

Daca vreti, puteti gasi mai multe informatii despre robinetele cu sertar aici.

Apr 09

Arahidele: efecte secundare

     Probabil multi dintre noi au tot vazut in filme celebrele gustari cu unt de arahide atat de populare in randul americanilor, si in ultimul timp acest produs alimentar a prins si in Romania, insa asa cum banuiti, odata cu consumul indelungat apar si efecte secundare. Dar nu arahidele sunt de vina, caci ele sunt o extraordinara sursa de acizi grasi esentiali si proteina cu valoare biologica buna, ci procesul lor de preparare, mai exact prajirea. Din cauza cantitatilor importante de acizi grasi, in timpul proceselor ce necesita temperaturi inalte, glicerina pierde apa, transformandu-se in enol si mai apoi in acroleina, o aldehida extrem de toxica pentru organismul uman, comportandu-se ca un radical liber (responsabil pentru celulele canceroase) citotoxic si neurotoxic. Toxicitatea acroleinei este latenta, asa incat repercursiunile isi fac aparitia chiar si dupa ani de zile. Afectiunile sunt din cele mai diverse, cistita hemoragică, depresia, ciroza, scleroza multiplă, efectul cancerigen şi mutagen, si nu in ultimul rand scaderea excitabilitatii sexuale.

     Solutia e una simpla, si nu presupune incetarea consumului de arahide sau unt de arahide, ci, asa cum poate v-ati dat seama, cautarea unor produse neprajite, sau in cazul untului, prepararea lui in casa, un proces cat se poate de simplu, asupra caruia voi reveni. Pana atunci insa, stati departe de prajeli.

Apr 09

UCMMA 33: Un nou pas inainte pentru sportivii romani

     Pe data de 06.04.2013, in aceeasi zi cu galele Glory 6 si Superkombat, a avut loc la Londra evenimentul cu numarul 33 al promotiei UCMMA (fostul Cage Rage), cea mai prolifica promotie europeana din punct de vedere al numarului de evenimente organizate.
In cusca amplasata pe arena Troxy din Londra, a urcat si sportivul roman Pascu Ion, sportiv cu dubla legitimare ce reprezinta Absoluto FC si Ministry of Martial Arts UK. Acesta l-a infruntat in limitele categoriei 84 kg pe britanicul Matt Robinson.

     Desi mult mai scund decat adversarul sau, Pascu a inceput lupta in stilul sau agresiv, lovind puternic cu bratele, a reusit sa conecteze un croseu de stanga cu care si-a dus adversarul la podea si speculand momentul la maxim, a iesit din incercarea acestuia de a duce lupta la sol si a opus un ground & pound din care adversarul sau nu a mai putut recupera fiind oprit de arbitru. In urma acestei victorii, Dave O’Donnell, patronul promotie, profund impresionat de prestatia romanului, i-a oferit inca 3 lupte din carre una va fi pentru titlul promotiei.

     Pana la urma, portile Londrei se deschid pentru sportivii romani, acestia fiind reprezentati cu cinste in custile de mma si ringurile de kickboxing de sportivi puternici, asa cum este si campionul nostru Pascu!

     Bravo Ioane, felicitari si la mai mare!

Apr 09

Despre prostie la cele mai inalte cote

     Am mai vorbit si cu alta ocazie despre nivelul ridicat de prostie in randul romanilor, insa azi am fost martorul unui nou record in ceea ce priveste acest subiect. Fiindu-mi atrasa atentia prin intermediul unui amic asupra unui articol pe pagina de facebook a Sport.ro, conform caruia specialistii au gasit duarata optima de obtinere a unui corp perfect. Initial m-am amuzat destul de tare gandindu-ma ce fel de “specialisti” au dat verdictul? Oameni ce au petrecut prea putine spre zero ore facand cu adevarat miscare, ca nu mai vorbim de vreun sport la nivel profesionist. Dar in acelasi timp doctori care ar trebui sa aiba minime cunostinte asupra diferentelor majore dintre mai multi indivizi, gradul de raspuns al organismului, antecedentele genetice etc. Am inteles totusi ca titlurile de tabloid atrag masa populatiei, dar totusi, ajungem sa ii indobitocim profitand de naivitatea lor?
Si ce veni vorba de naivitate/prostie/indobitocire, sa va prezint cateva din comentariile aparute pe seama acelui articol, replici ce pot fi verificate oricand pe respectiva pagina de facebook:

“BogdanNecsoiu ai dreptate alex mihaescu natural 5 ani de zile…dar ce are el poti face si intrun an cu proteine

Porumb Daniel Si ce faci cu proteinele is bune pt ficat,nu?

Alexandru Colceag Bogdan Necsoiu proteine , creatina , carbohidrati si aminoacizi ..!! nu numai proteine .. ca simple sunt apa de ploaie

Răzvan Şipoş iar vorbiti fara sa stiti. inseamna ca orice proteina luata din carne, din orice aliment nu e buna pt ficat, nu? eh, atunci cand luati voi un vitamaax sau orice pt intarirea sistemului imunitar si rahaturi de genu, eh, ganditi-va ca si proteinele astea au rolul lor in organismul uman. la un anumit efort atat fizic cat si psihic, corpul are tendinta sa cedeze si proteinele astea te ajuta..mult!See Translation
3 hours ago · Like · 1
Bogdan Necsoiu cu proteinele cresti foarte mult in forta musculara…cand vrei sa te apuci e sala si ca in 2 3 luni sa se cunoasca ceva trb sa dispui de un venit de peste 300leiSee Translation
3 hours ago · Like
Bogdan Necsoiu asa natural poti sa te duci 3 zile pe saptamana a cate o ora jumatate dar nu se se vede chiar asa definirea masei musculare”
    Si acum revenind…voi va dati seama cat de prosti suntem ca popor…nu pe bune acum, cat de inculti si idioti suntem? Avem conexiune la internet, avem profil de facebook, comentam asupra unor teme destul de complexe dar nu ne putem informa printr-o minora cautare pe google. Nu e de mirare de ce astfel de indivizi, extinzand putin discutia, ajung agenti de securitate care trag cu pistolul proprietate personala detinut ilegal dupa femei insarcinate etc etc etc.
     Cu toate astea, privesc obiectiv: dupa fotbal si politica, romanul se pricepe si la nutritie, fitness, stil de viata.