Feb 06

Cum sa alegi manusile de box

     Manusile sunt unul din elementele de protectie ale sporturilor de contact, fie ca vorbim de karate, box, kickbox si muay thai, sau arte martiale mixte. Intr-un domeniu deja violent si periculos, manusile pot prelungi cariera unui sportiv protejandu-l impotriva efectului mult prea dur al loviturilor, dar ii pot asigura in acelasi timp si o viata cat mai normala in afara ringului / custii, reducand daunele fizice  pe care acesta le poate suferi. Nu putine la numar sunt cazurile sportivilor ce au dezvoltat diverse afectiuni la nivel cerebral sau grave probleme dentare in urma loviturilor repetate incasate in timpul meciurilor si antrenamentelor.

     Manusile au fost introduse initial in lumea boxului britanic de catre Jack Broughton, insa sportivii preferau in continuare sa boxeze cu mainile goale pana cand manusile au devenit obligatorii in anul 1867. Manusile de box intr-o forma apropiata celei actuale au aparut insa de-abia in jurul anilor 1990. Cu timpul insa, dezvoltarea sportului a dus si la diversificarea echipamentului sportiv, fiind si cazul manusilor, a caror variatii includ modele pentru antrenament la sac, manusi de sparring dar si manusi de box pentru competitii.

Sursa: www.fightlife.ro

     Diferenta dintre aceste modele sta in principal in dimensiunea stratului de protectie inclus. Manusile de competitie au cel mai redus strat, in timp ce modelele de sac si de sparring au un strat de protectie mai gros pentru a oferi protectie atat partenerilor de antrenament cat si sportivului insusi la impactul cu sacul sau cu corpul partenerului de sparring.

     La fel stau lucrurile si in cazul manusilor de MMA. Deoarece artele martiale mixte includ si componenta de grapppling (prize, clinch, proiectari), manusile folosite in acest sport lasa degetele descoperite, permitand astfel si aceasta noua componenta foarte complexa si dinamica a sportului de contact. Chiar si asa, manusile folosite in artele martiale mixte vin si ele intr-o varietate de modele, de la cele de sparring, la cele de sac. Sunt folosite chiar si manusi de grappling, ce se continua pe curbura degetelor acoperindu-le aproape in totalitate in partea superioara. Aceste manusi permit insa in continuare prizele si proiectarile, chiar si lovituri usoare, pentru a exersa toate dimensiunile acestui sport complex. Important e, pana la urma, ca echipamentul sa fie folosit in concordanta cu tipul si obiectivele sesiunii de antrenament corespunzatoare.

Feb 03

Cum tratam alergiile?

In ultimii ani, am cunoscut tot mai multe persoane care aveau alergii: la polen, la par de animale, la detergenti, la parfum, la diferite alimente si multe altele. Chiar nu ma gandeam ca pot fi atat de multe lucruri la care oamenii sunt alergici. Si am mai aflat un lucru interesant: alergiile pot fi si dobandite in timpul vietii, chiar daca nu ne nastem cu ele. Asa ca e posibil ca in urma unor evenimente sa aflam ca suntem alergici la nuci si alune sau cel mai probabil la detergenti sau produse cosmetice.

Alergiile se manifesta diferit, in functie de factorii alergeni. Cel mai des intalnite in ultima perioada sunt asa cum spuneam mai sus, alergiile la detergenti sau anumite produse cosmetice. Cele la detergenti si produse de curatare casnice se manifesta prin stranut, ochi inrositi, nas iritat si eczema, daca pielea intra in contact cu haine spalate cu detergenti sau chiar cu detergentii.

Cateodata, oamenii nici nu isi dau seama ca sunt alergici, mai ales daca nu apar reactii severe. Sunt si cazuri mai grave, care apar de obicei in cazul alergiilor alimentare sau alergii la medicamente: socul anafilactic. Oamenii care stiu ca sufera de astfel de alergii trebuie sa evite consumarea produselor alergene si sa aiba in permanenta la ei tratamentul de urgenta, care le salveaza viata in cazul in care totusi se intalnesc cu un alergen si nu sunt constienti de acest lucru.

Insa, cand ai alergie la polen sau la praf, ce poti face? Pe langa curatarea temeinica a casei si purtarea unei masti speciale, se pare ca exista si produse care ajuta in lupta cu alergiile. Daca stiti ca suferiti de alergii usoare, puteti incerca si produse naturiste importriva alergiilor, care va vor usura viata si care or sa va intareasca sistemul de aparare impotriva alergenilor.

In functie de severitatea alergiilor, puteti discuta cu medicul specialist si puteti alege o cura de preventie cu produse naturiste. Nu aveti nimic de pierdut daca incercati si un astfel de tratament si poate chiar obtineti rezultate bune!

Asadar, a trai cu o alergie nu este usor, insa sunt destule cai prin care puteti sa va imbunatatiti calitatea vietii!

 

Dec 22

Perlele, cadouri de Craciun

     Ei bine da, astfele de bijuterii cu perle ar in intr-adevar un cadou incredibil, desigur, pentru femei incredibile, pentru cele mai iubite persoane din viata noastra, cu atat mai mult cu cat Craciunul este la doar cateva zile distanta, iar traditia cadourilor in aceasta perioada a anului este una foarte, foarte puternica. Sigur, putem face un cadou unei persoane dragi oricand, cu sau fara niciun motiv anume, pentru simplul fapt ca exista in viata noastra, insa nici nu poti ignora o ocazie atunci cand aceasta se iveste.

     De unde a pornit insa aceasta traditie a cadourilor de Craciun? Originea se pierde fara indoiala in negura timpului, dar o posibila legatura ar fi intre legenda celor trei magi si nasterea pruncului Iisus. Stim cu totii istorisirea in care magii ii aduc pruncului daruri, in semn de apreciere si poate de aici a pornit acest obicei al cadourilor de Craciun, un obicei cat se poate de inspirat de altfel. Cine nu s-ar bucura de cadourile primite?

     Interesant e insa ca o atestare a expresiei “Christmas gift” in Statele Unite are ca data anul 1844, in sudul acestei tari, insa atat in acea regiune cat si in altele ale tarii, expresia insemna o recunoastere a nasterii lui Iisus ca fiind un dar oferit umanitatii. Indiferent de originea si data acestui obicei, ramanem cu o traditie pe care ti-e drag sa o urmezi si care arata ca putem fi mai buni.

     Dar, revenind la perle, ce le face atat de dorite si de ce valoarea lor nu scade niciodata, fiind asadar nu doar un cadou foarte apreciat, ci si o investitie financiara de succes? Am putea spune ca, pe de o parte, perfectiunea acestor margaritare are rolul ei toata aceste poveste a perlelor. Insa si raritatea isi spune cuvantul, de altfel “perla” devenind metafora a ceea ce este rar, perfect si valoros.

    Perlele sunt de doua feluri, “salbatice” si de cultura. Cele “salbatice” sunt descoperite rar si pur accidental, in timp ce perlele de cultura se formeaza prin interventia oamenilor, in jurul unui nucleu adaugat de crescator, un bob de nisip in fata caruia scoica incearca sa se apere inconjurandu-l cu sidef, considerat fiind un corp strain. Chiar si asa, crescatorii nu pot interveni absolut deloc odata ce bobul de nisip este plantat, aproximativ 10% din scoici acceptand acest nucleu, in timp ce restul fie resping din start bobul de nisip, fie mor.

     Peste ani se vor forma asadar perlele, diferite unele de celelalte ca marime, coloristica, stralucire si forma in functie de numarul de straturi de sidef, marimea si forma nucleului, tipul de scoica (de apa dulce sau apa sarata) sau regiunea geografica in care traieste scoica. Putem asadar gasi perle de culoare roz, argintie, crem, aurie, verzui sau roscat, in timp ce diametrul lor porneste de la 6,5 mm si ajunge pana la 12,5 mm.

     Iar bijuteriile realizate cu aceste minuni ale naturii sunt pur si simplu superbe si trebuie vazute de oricine, tocmai de aceea va invit sa intrati pe www.cadourisiperle.ro si sa aruncati o privire asupra ceea ce ar putea fi cel mai frumos cadou pe care l-ati putea face unei persoane iubite.

Sursa: cadourisiperle.ro

Dec 21

Fii in forma cu Ab Generator!

Va tot spun cat de important este sportul pentru sanatate, cum ne putem mentine in forma si de ce nu, cum sa aratam bine. Chiar daca vreti sa faceti sport doar pentru a va defeni musculatura sau pentru a va creste masa musculara, automat veti beneficia si de beneficiile sportului. Astfel, articulatiile voastre vor fi sanatoase (singura conditie este sa lucrati corect exercitiile), sangele va circula mai bine, inima va fi antrenata, veti scapa de eventualele dureri de cap cauzate de sedentarism si per total veti avea o stare de bine.

Miscare puteti face in orice loc, important este sa va doriti. Chiar daca nu puteti merge la sala de forta, puteti face acasa exercitii, improvizand, sau puteti merge in parc (unele dintre parcuri au montate aparate de fitness rudimentare, pe care le puteti utiliza pe gratis). Iar daca vreti sa faceti o investitie buna, pentru ca nu aveti timp sa mergeti la sala, puteti sa va cumparati propriile voastre aparate de fitness. Cele pentru lucrat acasa sunt de obicei multifunctionale, asa ca nici nu aveti nevoie de prea mult spatiu in care sa le depozitati (ideal ar fi sa aveti o camera separata, pentru ca o sa fiti mai motivati sa lucrati).

Iar dintre aparatele pentru acasa, cele mai cautate sunt de obicei cele pentru tonifierea si intarirea musculaturii abdomenului. Toata lumea isi doreste un abdoment tonifiat, cu ,,patratele” insa putini dau importanta alimentatiei. Daca nu stiati, toti avem acele ,,patratele”, pentru ca asa suntem construiti. Daca va uitati la un model anatomic format din muschi, veti vedea ca avem toti muschii la care ,,ravnim” doar ca sunt ascunsi sub grasime sau sub pielea netonifiata. De aceea, trebuie sa punem accent pe mancatul sanatos si pe tonifiere, pentru ca muschii sa fie vizibili.

Iar daca vreti un aparat care sa va tonifieze si intareasca muschii abdomenului, spatelui, fesierul si bicepsii, ar fi bine sa va cumparati un ab generator. Acesta este un aparat multifunctional, care cu un singur exercitiu o sa va lucreze toate grupele musculare pe care vi le-am spus mai sus. Da, acesta chiar pune in miscare tot corpul, va asigura o pozitie confortabila si va protejeaza articulatiile. In plus, are si un display multifunctional, pentru o mai buna coordonare si pentru a tine o evidenta a exercitiilor.

Asadar, puteti face miscare oriunde si oricand, doar sa va doriti. Important este sa va ganditi si la sanatate, nu doar la modul in care aratati si sa executati exercitiile corect si de ce nu, sa cumparati si un aparat cum este ab generator.

Dec 19

Cauti un importator de scaune de bar?

Cand spunem baruri, ne gandim la niste localuri intunecoase, amplasate la periferia oraselor, in care se bea foarte mult si se danseaza. Daca ne gandim si la niste filme, in special politiste, in baruri se incheiau cele mai ,,mari” afaceri si tot in baruri erau cel mai des arestati infractori cautati de ceva timp.

Insa, barurile din ziua de astazi nu mai seamana deloc cu barurile la care ne gandim prima data cand auzim acest cuvant. In primul rand, barurile functioneaza si pe timp de zi, nu doar pe timp de noapte. In al doilea rand, perdeaua de fum la care ne gandim nu mai exista, multumita noii legi a fumatului. Si nu in ultimul rand, barurile sunt un loc de socializare, un loc in care oamenii pot bea in compania prietenilor, sau in care colegii de munca se pot relaxa dupa o zi epuizanta la birou.

Nici aspectul barurilor nu mai este intunecat si in non-culori. Acum, foarte cautate sunt barurile cu design minimalist, care pune accent pe materiale si pe insule de culoare, care sa creeze o stare de bine si care sa atraga clientii. Asadar, atat decorarea cat si mobilierul fac parte din succesul unui bar, asta pe langa selectia de muzica buna, personalul amabil si bineinteles, produsele comercializate.

Si pentru ca am mentionat de mobilierul unui bar, sa vorbim putin si despre cele mai importante piese de mobilier si anume scaunele. Stiti ca un bar fara scaune atent alese nu mai e bar, asa ca sunt la mare cautare scaunele minimaliste. In tara nu prea se gasesc astfel de scaune, asa ca va trebuie sa va orientati spre piata de afara. Si ca sa va usureze procesul de vanzare, ar fi bine sa apelati la un importator scaune de bar, care sa va livreze exact scaunele pe care le doriti, la preturi foarte bune.

Care sunt avantajele de a apela la un importator? In primul rand, economisiti timp pretios, pentru ca puteti alege modele existente deja pe stoc sau puteti comanda altele, care vor fi disponibile in cel mai scurt timp. Apoi, veti scapa de deplasarea in alta tara, pentru a cumpara scaunele, iar asta inseamna ca veti economisi si timp si resurse (poate nu aveati un mijloc de transport adecvat).

Sursa foto: www.scaunepentrubar.ro

Iar nu in ultimul rand, veti economisi si bani. Un importator poate obtine un pret mai mic pentru scaune, pentru ca de regula comanda multe bucati. Daca v-ati duce personal sa le cumparati, nu ati beneficia de reduceri asa bune!

Asadar, daca aveti nevoie de scaune pentru bar, nu ezitati sa apelati la un importator scaune de bar!

Dec 15

Un team building de succes

     Traim intr-o epoca in care nevoia de a lucra in echipa este tot mai acuta. Pe plan profesional, putini sunt cei care mai pot lucra individual, pentru ca si sarcinile sunt impartite pentru a fi realizate de catre mai multi angajati. In unele domenii, munca in echipa este indispensabila (mai ales in cadrul serviciilor publice spre exemplu). Cheia succesului unei companii este colaborarea si buna intelegere intre angajati.

     Insa, pentru a ajunge la aceasta colaborare, angajatii trebuie mai intai sa se cunoasca unii pe ceilalti si sa constientizeze faptul ca sunt o echipa si se pot baza unul pe celalalt. In sensul acesta, cea mai buna cale de a consolida o echipa este desfasurarea anumitor activitati sau cursuri. Sunt cursuri si seminarii la care toti angajatii pot participa si pot lua parte la diferite jocuri in echipa.

     Insa, cel mai bine se vor cunoaste angajatii in afara biroului, mai exact intr-un team building. De ce? Pentru ca in afara peretilor biroului, angajatii sunt oameni cu hobby-uri, cu frici, cu pasiuni pentru anumite lucruri, oameni care admira cerul cand vad nori in diverse forme, oameni care nu vor sa coboare din masina cand este noroi, oameni carora le place supa cu galuste, dar urasc pastele si multe altele. Toate aceste mici detalii, odata cunoscute, contribuie la intarirea relatiilor dintre angajati.

     Sunt foarte multe tipuri de team buildinguri si foarte multe activitati de team building ce pot fi desfasurate in cadrul acestora, pentru intarirea echipei. In cadrul lor, chiar si colegii care pareau ca nu se inteleg, pot descoperi ca au foarte multe in comun si pot deveni chiar prieteni. Este important atat pentru succesul companiei, dar si pentru psihicul angajatilor, pentru ca o atmosfera stresanta nu face bine nimanui.

Sursa: www.verticaladventure.ro

     Ce tipuri de activitati se pot desfasura intr-un team builing outdoor? Tiroliana, Rafting, Rapel, Catarare, proiecte speciale, activitati distractive si multe altele. Practic, va exista atat distractie, cat si relaxare, dar si multa munca in echipa, iar asta e tot ce conteaza!

     Iar daca va doriti un team builing outdoor, va recomand Vertical Adventure! Aici, o sa gasiti o multime de acitivitati si diferite locatii pentru un team building de succes!

Dec 13

Profita de oferte la parfumuri de firma de la diverse branduri!

Atat femeilor, cat si noua, barbatilor, ne plac parfumurile. Cred ca in afara persoanelor alergice, foarte putini sunt cei carora nu le place parfumul si il evita, sau incearca sa compenseze lipsa lui prin alte metode. Insa, cei care iubesc parfumul, cauta in permanenta mirosuri noi si marci de parfumuri care sa le indeplineasca toate cerintele.

Un parfum bun trebuie sa fie in primul rand un parfum original. Parfumurile contrafacute nu sunt un pericol doar pentru firmele care produc parfumuri originale, ci in primul rand pentru cei care le folosesc. Nu se stie ce ingrediente contin, ingrediente care pot da alergii foarte urate, pot provoca rani (in functie de concentratia de alcool folosita), pot provoca probleme respiratorii (parfumul fiind inhalat permanent) si asa mai departe. Asa ca inainte sa cumparati un parfum contrafacut, ganditi-va intai daca vreti sa riscati sa aveti probleme de santate, iar economia pe care ati facut-o cumparand un astfel de parfum va fi de cateva ori mai mica decat pretul tratamentelor si analizelor pe care va trebuie sa le faceti.

Daca va doriti un parfum original, cel mai bine este sa apelati la magazinele de specialitate. In epoca viteze, in care traim, acum putem achizitiona parfumuri si online, cu garantia calitatii. Nu este foarte greu sa gasiti parfumuri de firma de la diverse branduri, mai ales ca magazinele online care garanteaza calitatea, isi fac reclama pe aproape toate retelele sociale.

Sursa foto: www.pandera.ro

Si totusi, daca nu sunteti convinsi ca parfumul pe care l-ati achizitionat este original, puteti folosi un site care verifica automat codul de bare al parfumului si astfel veti afla daca este ok sau nu. Insa, in general, va puteti da seama de la prima utilizare sau chiar inainte de utilizare, daca parfumul este sau nu original. Mirosul este esential: un parfum bun nu trebuie sa miroasa a alcool, trebuie sa i se simta ingredientele (note inalte, de mijloc si de baza) si sa aiba un miros placut. Apoi, daca un parfum este putin uleios, inseamna ca este original: parfumurile contrafacute sunt diluate si cu apa si cu alcool, asa ca sunt absorbite imediat de piele si chiar o usuca.

Asadar, daca doriti un parfum bun, mai bine asteptati o perioada, decat sa cumparati parfumuri contrafacute! Ganditi-va la sanatatea voastra si la faptul ca incurajati activitati ilegale. Parfumuri de firma de la diverse branduri o sa gasiti si in perioada aceasta si de Craciun, la reducere, asa ca fiti cu ochii pe oferte!

Dec 10

De ce sa implementezi o certificare ISO 9001?

In ziua de astazi, se vorbeste tot mai mult de termenul de calitate. Dar ce inseamna acest lucru? Calitatea este definita de catre specialisti ca fiind proprietatea unui produs sau serviciu de a fi conform standardelor. Asadar, in teorie, toate produsele si serviciile ar trebui sa fie calitative, insa in practica lucrurile nu stau deloc asa. Sunt si foarte multe produse care nu respecta regulile de calitate, iar pretul nu este deloc un indicator dupa care sa ne ghidam. Cred ca si voua vi s-a intamplat de multe ori sa cumparati un produs scump si sa va dati seama ca nu este bun sau un serviciu prestat nu a fost conform asteptarilor (cel mai des se intampla asta in saloanele de infrumusetare spre exemplu).

Din pacate, mereu vor exista produse si servicii necalitative pe piata, iar noi trebuie sa invatam cum sa ne ferim de ele. O solutie ar fi sa alegem doar produse si servicii ale companiilor care ne garanteaza caliatatea. Cum? Prin implementarea sistemelor de calitate pentru domeniile in care activeaza. Acestea sunt certificari ale garantiei si nu se obtin decat in urma unor evaluari foarte stricte si adoptarea anumitor standarde.

Implementarea unui sistem de management al calitatii dureaza un timp si este necesara parcurgerea mai multor pasi. Sunt mai multe tipuri de certificari, iar cele din familia ISO 9000 sunt cel mai des implementate, in special ISO 9001. Spre exemplu, ISO 9001:2008 este  un sistem de management al calitatii, orientat spre satisfacerea cerintelor clientilor.

Cum puteti beneficia de un sistem de management al calitatii? Trebuie in primul rand sa apelati la o companie specializata, care are dreptul sa acorde astfel de certificate. Apoi, in functie de discutiile preliminarii, veti afla ce este nevoie sa faceti, astfel incat sa corespundeti standardelor. Implementarea este un proces de durata, dar cu satisfactii mari atat pentru companie, dar si pentru clienti. Dintre beneficiile de a implementa o certificare ISO 9001 se numara: reducerea cheltuielilor prin eficientizarea utilizarii resurselor, reducerea cheltuielilor prin eliminarea neconformitatilor, cresterea satisfactiei si loialitatii clientilor, angajati motivati, dedicati, responsabili si implicati in cadrul organizatiei si multe altele.

Iar o parte dintre principiile dupa care se bazeaza un astfel de sistem sunt: orientarea catre client, Leadership, implicarea personalului, abordarea bazata pe proces, abordarea managementului ca sistem. Si pentru ca am vorbit despre etapele implementarii unui astfel de sistem, enumaram doar cateva: desemnarea echipei de audit (auditori si/sau experti tehnici), intocmirea planului de audit, pregatirea documentelor necesare realizarii auditului, desfasurarea auditului de evaluare, intocmirea raportului de audit, evaluarea raportului de audit si luarea deciziei privind emiterea certificatului, audit de supraveghere I – la 12 luni de la emiterea certificatului. Apoi, va mai urma un audit de supraveghere, la 24 de luni de la emiterea certificatului si inca unul la 36 de luni, pentru recertificare.

Iar in ceea ce priveste preturile, trebuie sa discutati direct cu reprezentantii companiei care se ocupa cu certificare ISO 9001. Insa, trebuie sa stiti ca pretul nu conteaza atat de mult, iar cheltuielile se vor amortiza prin cresterea vanzarilor, multumita satisfactiei clientilor. Asadar, acum stiti ce aveti de facut daca doriti o certificare ISO 9001.

 

Nov 28

Cum au aparut balustradele

     V-ati intrebat vreodata de unde vine cuvantul “balustrada”? Conform dictionarului explicativ al limbii romane, balustrada este acel element de constructie folosit pentru a margini o scara, un pod, un balcon, chiar si puntea unei nave si asa mai departe. Nimic nou pana aici, poate doar putin legat de folosirea aceluiasi termen si cand vine vorba de nave maritime, insa pana la urma scopul si functia ramane aceeasi.

     Denumirea vine insa din limba latina, mai exact din cuvantul “balaustium”, desemnand desigur acelasi element de protectie aferent unei scari, unui pod etc. Dat fiind ca exista un termen in latina pentru acest element constructiv, ne dam seama ca balustrada nu este ceva tocmai nou, ci dateaza inca din timpul civilizatiei asiriene, cu mult, mult timp inaintea zilelor noastre. Italienii insa le-au popularizat in randul maselor, folosindu-le constant de-a lungul timpului in diversele lor creatii arhitecturale.

     Balustrada insa nu joaca doar rolul de element decorativ, ci dimpotriva, are o parte functionala extrem de importanta, fiind un element de protectie mereu necesar al suprafetelor pe care le delimiteaza. Nu multi s-ar incumeta sa urce scari fara balustrade laterale, cum nici balcoanele n-ar mai avea niciun farmec fara aceste elemente suplimentare si totodata ar deveni, intr-o clipa de neatentie, periculoase pentru noi oamenii.

     Revenind insa la partea estetica, tendintele s-a schimbat de-a lungul timpului, ajutate si de evolutia tehnologica, astfel ca in ziua de azi nu e nimic neobisnuit sa vedem balustrade din inox cu panouri din sticla securizata, solutii intalnite atat in cladirile de birouri cat in locuintele personale. In plus, astfel de solutii mai au un avantaj practic – sunt usor de intretinut, atat din punct de vedere al curateniei cat si al urmelor de uzura aparute in timp.

     Desi sunt usor de montat in orice tip de spatiu, e de la sine inteles ca astfel de balustrade, sa le zicem moderne, se vor preta mai bine anumitor ansambluri arhitecturale. E cam greu sa ne imaginam o cabana traditionala de munte cu a sa scara scara interioara si al sau balcon avand o balustrada din inox si sticla securizata, insa intr-o casa noua, cu ceva tente moderniste / simpliste, o astfel de solutie tehnica va completa de minune decorul.