Jan 26

Vreau mobila

     Problema  e in felul urmator: m-am mutat in casa noua si trebuie sa fac rost cat mai repede de mobila, asta pana nu incep a simpatiza dormitul pe salteaua asezata direct pe podea, si hainele tinute organizat in bagaje. Singurul incovenient e ca aproape peste tot unde exista magazine de mobila, chiar depozite mari, produsele sunt standard sau prea putin ajustabile fata de ceea ce imi doresc, ca sa nu mai vorbim de lipsa unui binevenit ajutor in ale designului interior. Normal ca imi doresc ceva pe gustul meu, dar ideile pe care le am sunt ‘in mare’, iar detaliile le-as lasa pe seama cuiva care se pricepe la asa ceva.

     Am zis undeva mai sus “aproape peste tot” din simplu motiv ca nu e cazul si celor de la VreauMobila.ro. Am tot intrebat in stanga si-n dreapta pana am ajuns si pe siteul lor, incantat si de faptul ca la ei poti gasi orice, de la decoratiuni pana la dormitoare lux, iar preturile sunt destul de ok.

     Recunosc, factorul principal a fost orientarea lor spre client, in cazul de fata eu. Normal, puteam alege oricand din solutiile deja existente in catalogul lor, insa in unele cazuri chiar m-am dorit ceva aparte, asa ca am mers pe mana consilierilor de-acolo si ce-a iesit a fost foarte bun. De fapt, aici e diferenta dintrei ei si alte firme de profil, m-au consultat in privinta oricarui detaliu, parand sa inteleaga ceea ce le-am cerut, fara a-mi arunca in fata niste idei generale cu care sa nu fiu de acord. Am vrut mobila la comanda si asta am obtinut, un produs de o calitate superioara.

     Mai tineti minte ce ziceam la inceput de timp? Cat de tare ma presa atunci cand am inceput sa caut mobilierul? Ei bine, treaba a mers chiar repede cu cei de la VreauMobila.ro, si n-ar fi rau sa incercati si voi cand vreti sa faceti vreo schimbare in casa.

Articol despre mobila documentat de pe Vreaumobila.ro – Strada Gladitei, nr. 42, bl. T6, parter, sector 4, 041211 Bucuresti, Telefon 021 330 9437

Jan 20

Goji – secretul calugarilor tibetani

Intr-un alt articol am inceput sa vorbim despre aceasta minune a naturii, un secret impartasit tuturor de catre calugarii din muntii Tibetului, preluat si aprofundat de chinezi, iar intr-un final apreciat la adevarata valoare si in Occident.Iar pentru cei ce nu au fost atunci pe faza, voi face un mic rezumat a ceea ce aduce acest fruct in viata si organismul celui ce il consuma regulat:

  • regleaza glanda tiroida prin vitamina B1, continand de asemenea calciu, fier, magneziu, potasiu, fosfor si zinc
  • creste imunitatea prin dezvoltarea bacteriilor prietenoase ale sistemului gastrointestinal si simultan ofera protectie impotriva formelor de cancer prin continutul sau de germaniu,  un element chimic foarte greu de gasit in alimente
  • 18 amino acizi care formează un bloc de proteine şi conţin 8 substanţe necesare vieţii, precum izoleucină şi tritofan
  • 21 de minerale, zinc, cupru, fosfor, calciu, seleniu
  • o cantitate de Zeaxantină şi Betacaroten mai mare decat cea din morcovi, imbunatatind astfel vederea
  • Vitaminele B1, B2, B6, B12 şi vitamina E dar si cinci acizi graşi nesaturaţi, printre care acid linoleic, alfa-linolenic, beta-sitosterol şi alţi fitosteroli, esentiali pentru buna functionare a proceselor organismului
  • calciu, la 100 g de fructe gasim putin mai mult de 10% din doza zilnică recomandată
  • potasiu 1,132 mg/100 g = 24% DZR; Iod 9 mg/100g=100% DZR; Zinc 2 mg /100g=18% DZR; Seleniu 50 micrograme=91% DZR
  • vitamina C, de la 29 mg/100g=32% DZR pana la 148 mg/100g=163% DZR, depinzand de specie.

Astazi insa vreau sa iesim putin din sfera medicala, si sa privim fructul Goji ca pe ceva nu doar util, ci si placut. Cum altfel decat intr-o reteta gustoasa si usor de preparat: o placinta cu mere si goji. Avem nevoie de:

  • 5 cesti mere decojite si taiate
  • 1/2 cana fructe Goji
  • 3 linguri unt
  • 1/4 ceasca faina, 1/4 cana ovaz , 1/4 ceasca de zahar brun, 1 lingurita scortisoara, 1 praf de sare,
  • 1/3 ceasca nuci tocate

Iar modul de preparare este urmatorul:

  • Preincalziti cuptorul la 190°C.
  • Se combina merele si fructele Goji; se aranjeaza intr-un vas termorezistent (vas de yena), dupa ce in prealabil acest vas a fost uns cu putin ulei.
  • Se combina faina, ovazul si zaharul, scortisoara si praful de sare intr-un castron mediu. Toate se amesteca cu untul cu ajutorul unui blender pana cand obtinem un aluat gros. Se adauga nucile, punand amestecul final peste mere. Se coace la 190°C timp de 45 de minute sau pana cand se rumeneste.

Pofta buna!!!

Jan 13

Amatorism in sportul profesionist

     Am inceput ziua bine, cu o surpriza maaaaareeee…si negativa. Cum asa? Simplu, vazand ultima poza urcata pe facebook de un amic, handbalist profesionist la una din echipele inscrise in divizia A, pentru cei ce nu stiu, divizia A fiind a doua liga valorica dupa Liga Nationala de Handbal. O echipa buna, cu eventuale pretentii la promovare, de la care te-ai astepta automat sa observi un nivel ridicat de profesionalism, mai ales ca e condusa la nivel administrativ de un arbitru de talie internationala. Toate bune si frumoase pana cand am vazut poza cu pricina, plina toata de…suplimente nutritive.

     Am mai vorbit despre suplimente, adevarul din spatele lor si riscurile la care se supun cei carora le lucesc ochii atunci cand aud de ele, dar de asta am fost cu atat mai uimit pentru ca venea vorba de un sportiv profesionist, aflat sub indrumarea unui medic sportiv, nutritionist, si repet, a unui om cu experienta, plimbat prin campionate straine indeajuns de mult incat sa poata distinge aspectele pozitive de practicile gresite.La urma urmei, daca tot iei astfel de chestii, macar cumpara ceva de calitate, marci straine consacrate, nu produse apartinand celor doua marci romanesti aflate pe piata (nu dau nume doar din aspecte legislative, dar mai toti stiu despre cine e vorba). Si produsele? Hmm, amicul respectiv primise Cell FX, Tribulus Plus, Isotonic-R, dextroza, Gluta Pro si Mass Forte Creatin-R. In concluzie niste prostii. De ce i-ai da dextroza cand o gasesti in fructe…mai bine il servesti cu o banana inainte sau/si dupa antrenament, si pe langa dextroza ii asiguri magneziu si potasiu, impotriva febrei musculare, elemente excelente pentru recuperarea fizica. Sau, alta prostie, Cell FX, o prostie care “contine” creatina, glutamina si aminoacizi de tip BCAA. Atunci de unde nevoia de a cumpara si Gluta Pro si Mass Forte Creatin-R?

     Dar lasand vorbaria la o parte, asta denota inca o data lipsa de profesionalism, intr-o proportie dezolanta in ce priveste fenomenul sportiv romanesc, din moment ce un club cu pretentii ridicate isi sustine jucatorii, sportivii cu astfel de prostii, chiar de cea mai joasa calitate, si mai ciudat, posibil cu acordul unui doctor. Cam atat pentru azi, nu uitati, eat, train, sleep.

Jan 13

Feng Shui? Chiar aici…

     Toata lumea a auzit de feng shui in zilele noastre. Nu? Pai…termenul se refera la un ansamble de principii ce au la baza divinizarea pamantului, a naturii si mediului inconjurator. Aduce pe alocuri cu ideologia elfilor lui Tolkien, pentru cei ce sunt fani “Stapanul Inelelor”. Doar ca principiile feng shui au fost create si popularizate de o civilizatie reala, mai exact de chinezi. Astfel, ei credeau in armonizarea locurilor in care locuiesc diferite persoane prin imbinarea celor cinci elemente primordiale in opinia lor, apa, foc, pamant, metal si lemn. Ce efecte putea avea aceste elemente? Unul extrem de benefic in cazul in care echilibrul era creat, aducator de nenoricire altfel, influentand bogăția, fericirea, longevitatea si starea de sanatate.

     Denumit si arta subtila a amplasarii, acest concept a fost cu adevarat ilustrat in patria mama, mai exact in cimitirul Miro din Hong Kong, acolo unde fiecare mormant a fost sapat spre o directie diferita, in functie de horoscopul celui inhumat. Dar, revenind la aspecte mai placute, arta feng shui, aplicata in situatiile de zi cu zi a fost apreciata de multi, nu putini fiind cei care au simtit o liniste si armonie crescanda dupa reamenajarea locuintei, sau chiar succes la locul de munca odata cu redecorarea biroului. M-am gandit sa incerc si eu, si primul lucru de care aveam nevoie era un somn mai odihnitor, asa ca o lenjerie de pat 2013 mi s-a parut a fi un inceput bun in aplicarea principiilor feng-shui in propria casa.

Jan 12

Ningeeee!!!! Atentie la masini…din nou

     A-nceput de azi sa cad iar…zapada. Si odata cu noul val de omat o sa apara iar ambuteiajele, nervii, certurile in trafic, aglomeratia, inca o portie de nervi, injuraturi, accidente si lista continua. Cel putin acum nu mai exista discriminari intre soferi. Ce vreau sa spun cu asta? Pai, pana acum cativa ani cei care aveau masini cu tractiune spate erau blamati, crucificati si alesi drept tapi-ispasitori pentru orice mica anomalie in trafic, si dintre toti, cei ce conduceacu clasicele automobile nemtesti BMW. Intr-un fel aveau dreptate, tractiunea spate ofera putere mai multa, senzatii tari, insa nu si cand vine vorba de sofatul in conditii mai putin favorabile. Ieri cel putin, cand ploaia inghetata, sau altfel zis poleiul se abatuse pe fiecare straduta din Bucuresti, cu siguranta nimeni nu ar fi vrut sa fie sofer de BMW.

     Ei bine nu….eu unul as fi acceptat cu placere acest nume, si va spun si de ce. Pentru ca marca germana a facut niste salturi uriase in ce priveste siguranta sofatului, tehnologiile ajutatoare, aerodinamicitate, stabilitate si asa mai departe. Sa luam de exemplu ceva din segmentul de mijloc, de exemplu BMW Seria 3. Inclus in gama medie, BMW Seria 3 mi se pare modelul perfect pentru a-mi demonstra punctul de vedere: este unul din modelele de baza ale brandului german, mentinand in acelasi timp calitatea, luxul si dotarile fratilor mai mari din celelalte segmente. Cum? Pana si cel mai ieftin model, la cea mai simpla configuratie si cu cea mai mica motorizare beneficiaza de niste dotari de siguranta activa dar si pasiva greu de egalat uitandu-ne in curtile altora. E cel mai ieftin din familie, dar cu siguranta nu a fost uitat de inginerii germani.

     Astfel, pe un BMW Seria 3 cu motor de 1600 centimetri cubi gasim 136 de cai putere usor de manat pe strazile pline de pericole la cea mai mica neatentie.  Pe langa airbaguri si deja celebrul ABS, sistemul de blocare al rotilor la franare, cei de la uzinele bavareze  s-au gandit sa adauge un senzor de impact, control dinamica al stabilitatii DSC, control dinamic al tractiunii DTC, protectie in cazul unui impact lateral, faruri de ceata, faruri de intampinare, faruri cu halogen, adaptive cu asistenta la faza lunga, sau head-up display. Si asta nu e tot, caci mai avem avertizarea de părăsire şi de schimbare a benzii de circulaţie, un alt element extrem de important cand vine vorba de imprudentele comise in trafic. Se pare ca cei de la BMW si-au dorit cu adevarat ca marca lor sa nu mai fie asa criticata cand vine vorba de siguratana sofatului, intr-atat incat toate aceste elemente de siguranta, activa si pasiva sa fie incluse in configuratia de baza a modelului BMW Seria 3. Si ma gandesc ca mai sunt ceva sisteme suplimentare disponibile prin diferite optiuni de configurare, pentru cei ce isi doresc mai mult.

      Asa ca, revenind la inceputul articolului, eu zic sa uitam de discriminare atunci cand avem de-a face cu o masina cu tractiune fata, in special un BMW, s-ar putea sa descoperiti ca este o masina mai sigura si usor de condus pe zapada sau polei decat propriul vostru autoturism.

Dec 31

Welcome 2013

     Se incheie si anul acesta, un an in care am decis sa incep acest proiect http://alex-zaharia.eu pe cont propriu, iar astazi am depasit recordul numarului de vizitatori unici in cele 4 luni de existenta, ajungand pana la acest articol la 167 vizitatori, 203 de vizite si 441 de articole vizualizate intr-o singura zi. Recunosc, in mare parte datorita faptului ca am fost prompt in a oferi linkul catre transmisia live a galei Glory 4, in care a luptat extraordinar si romanul nostru Daniel Ghita. Dar pana la urma, asta si e unul din scopurile acestui proiect, de a va tine la curent cu tot ce misca in lumea sportului de contact profesionist. Tot azi am schimbat pareri in direct in timpul galei prin intermediul retelelor de socializare Twitter si Facebook, dar si clasicului Yahoo Messenger, iar cei implicati in discutii au fost nu mai putin de 23. Tot la capitolul “pozitive” trec si review-ul facut de Marius Calugaru alias Blogatu, pe care il gasiti la blogawards.ro, lui Emil pentru guest-urile de pana acum, prietenilor, colegilor de antrenament, noilor prieteni de la Urban Fitness si celorlati care mi-au fost in preajma. Astea fiind spuse, ne gasim in mai putin de 24 de ore cu o noua serie de articole fierbinti din sporturile de contact, nutritie sau exercitii fizice, pana atunci toate cele bune si  la multi ani pe 2013!!!

 

Dec 30

Leapsa de Ajun plus planuri pentru 2013

Cu intarziere preiau o leapsa de la Daniel Botea, in care trebuie sa fac un bilant al anului blogosferic ce tocmai se inchie, dar si sa spun care sunt planurile blogosferice pentru anul 2013 (sper eu ca nu va fi unul cu ghinion).

1. Cum a fost pentru voi anul blogosferic 2012?

Nu pot spune ca a fost iesit din comun… Blogul acesta il am din septembrie, dar inainte scriam pentru natiuneamma.ro si duceam in spate site-ul fight.ro. Nu am foarte multi cititori, dar cei pe care ii am sunt fideli, atat oameni din lumea sporturilor de contact, cat si fani ai acestor sporturi, sau oameni care vor sa afle cate un secret al alimentatiei sanatoase.

2. Care este cea mai mare realizare blogosferica din acest an?

Obtinerea locului 2 la Roblogfest 2012, la categoria ,,Siteuri” cu fight.ro si locul 3 la categoria ,,Blog de sport”, tot cu fight.ro.

 3. Ce planuri blogosferice aveti pentru 2013?

Imi doresc sa particip iar la Roblogfest editia 2013, de aceasta data cu alex-zaharia.eu, sa cresc numarul cititorilor fideli (pentru asta va trebui sa promovez cat mai bine blogul), poate sa obtin cateva parteneriate si sa particip la cat mai multe evenimente dedicate bloggerilor, lucru care in 2012 nu a fost posibil.

Leapsa merge catre Andreea, Emil, Javra, Gabriel Gheorghe si catre toti cei care vor sa o mai preia.

 

Dec 27

Dorinta de a invinge

     Zilele astea am dat intamplator peste un documentar centrat pe ambitia unor baieti din Louisiana, USA de a ajunge luptatori profesionisti de arte martiale mixte. Antrenamentele lor, rutina zilnic, tensiunea, momentele dramatice, toate fac parte din acest film ce suprinde suisurile si coborisurile unei viete dedicate carierei de luptator.

      Filmul poate fi vizionat accesand linkul urmator http://www.fightvideomma.com/2012/12/fightville-2011-documentary-movie-video.html

 

Dec 27

Despre Burebista si excesul in cultura romaneasca

     Nu degeaba a ars Burebista viile patriei acum cateva mai multe sute de ani, stia el ce creste la usa: o natie de amatori de lichide, sau de betivi, mai pe intelesul tuturor. Confirmarea vine in zilele noastre, cand dragii nostri compatrioti au ajuns la frumoasa cifra de 43000000 de litri de vin. Doar vin, fara bere sau spirtoase. La ultimul recensamant am iesit cam 19 milioane de bastinasi, din care scadem copiii, cersetorii, oamenii strazilor, cei bolnavi sau saraci si luam in calcul cam 15 milioane de romani potenti, si rezistenti la bautura.Voi puteti vedea imaginea de ansamblu, aproape 3 litri de vin pe gura de locuitor? In doar 3 zile de Craciun? Si urmeaza revelionul, unde recordul va fi cu siguranta doborat. Va urma.

Dec 26

Un altfel de Moș

     Ei bine da, caci de data asta Mos Craciun a fost inlocuit de Mos….Ken. Sau Master Ken, cum se autointituleaza, cel care ne-a delectat de-a lungul timpului cu mai multe metode de autoaparare si tehnici mai putin conventionale, de data asta isi scoate la iveala latura sensibila oferindu-le elevilor sai o surpriza…spirituala cu ocazia ultimului antrenament pe 2012.