Feb 27

Cum slabeste/se intretine romanul

     N-am pretins si nu voi pretinde vreodata ca sunt atoatestiutor, dar macar am bunul simt de a ma informa inainte sa ma avant asupra vreunui subiect, mai ales cand activezi in mediul on-line ca si scriitor, blogger, sau cum vrei sa te autotintitulezi. Ok, e blogul tau, scrii ce vrei, dar pana un punct, punctul in care incepi sa iti induci in eroare cititorii, producandu-le pagube ce pot fi destul de mari. Am zis-o si cu alta ocazie, cred cu tarie ca ai o datorie morala fata de cei carora le bagi sub nas cele scrise de tine, cei in ochii carora te promovezi si iti vinzi produsul, iar asta cu atat mai mult intr-un domeniu atat de delicat precum nutritia si intretinerea corpului si a organismului. Evident, nu toti isi permit sa consulte serviciile unui specialist in materie de nutritie, si inteleg asta, si de-aici oamenii se impart in doua categorii, cei care cauta, se informeaza si testeaza diferite metode -autodidactii- si cei ce se rezuma la a citi/aplica informatiile gasite din diverse surse. Pentru acestia din urma, un procent covarsitor, exemple precum cel ce il voi nominaliza in continuare pot avea consecinte negative asupra sanatatii celor in cauza. Din pacate ma vad nevoit sa dau nume, altfel mentalitatea romanului nu il va ajuta sa priceapa greseala, dar mai bine sa incepem.

     Am dat intamplator peste siteul http://www.valiscrie.ro , iar autorul, asa cum isi caracterizeaza opera, scrie despre orice ii trece prin minte, ultima data chiar despre rezultatele tentativei lui de a slabi. Nu as fi inceput “atacul” de fata, daca era un caz special, cu conotatii medicale, dar vazand ca e doar “pentru a avea un abdomen plat si pentru a mai slabi cateva kilograme”, nu ezit sa ma leg de afirmatiile gresite pe care autorul le face convins de corectitudinea lor. Mai intai, tipul scrie, citez, ca “eu mananc de trei ori in zi (mic dejun, pranz si cina) plus gustarile dintre mese care nu sunt deloc bune (acum realizez).”. Se pare ca romanul nu are habar de rata metabolica, metabolism rapid, si mai ales de…mecanica?!?!?!: vrei o masina care sa mearga, bagi combustibil, vrei ca exercitiile pe care le faci sa functioneze, alimentezi cum trebuie organismul.

     Mergem mai departe, la un alt fragment sublim: “I-am spus mamei ca in aceasta seara nu mananc si chiar nu simt nevoia sa mananc, poate ca pe la 12 noaptea mi se va face foame si voi rontai ceva insa sper sa adorm si sa uit de foame. Nu vreau sa ma infometez insa trebuie sa nu mai fac exces de mancare ca sa slabesc cat imi doresc pana la vara. Cat despre diete, regimuri sau pastile nici nu vreau sa aud. Ma voi limita la sport si mancare cat de cat sanatoasa mancata regulat”. Care va sa zica exista, dar lipseste cu desavarsire. Pai ori pastrezi cele trei mese, ori renunti la cina, ori o iei 12 noaptea, ori mananci regulat, ori te infometezi, ori dracu mai stie ce e in capsorul tau imbibat cu sucuri acidulate.

     Greselile lui continua, atunci cand, din prea multa avant bloggericesc si ego-manie aproba comentarii de genul “Eu intr-o saptamana de exercitii zilnice, de doua ori pe zi, am slabit cam 1kg, dar nu am renuntat la nimic din alimentatie.”,  “4 serii de 10 repetari la aparatele pentru abdomen” , “Acum crezi ca de la flotari si abdomene te transformi in pachete de muschi”, sau cireasa de pe coliva “Pentru a slabi ai nevoie de sport si sex , nu ai nevoie de nici un fel de dieta”. Intai si intai, daca ai avea putin habar de ceea ce scrii, ai filtra continutul comentariilor, totusi, sunt chiar penale (apropo, sexul + 1 kg de napolitane glazurate≠slabire,  abdomenele≠slabire, iar flotarile sunt poate cel mai complet exercitiu cu greutate corporala, implicand toate grupele musculare ale unui om,deci da, te pot face pachete de muschi).

     Cam atat am avut de spus pe aceasta tema, in rest, s-auzim numai de bine de tanarul nostru savant, caci el confirma regula ca, dupa fotbal si politica, romanul se pricepe si la nutritie, fitness, stil de viata.

Feb 23

Secretul din spatele oricarei diete. Fast food in jungla: animals allowed

     In urma cu cateva saptamani i-am promis lui Daniel Botea ca voi scrie un articol despre conditia de baza pentru ca cineva, eu, tu, oricine sa poata respecta o dieta, sa-si infraneze poftele culinare mai putin sanatoase, intr-un cuvant sa-si reabiliteze la timp organismul. Cu alte cuvinte, da, aici veti gasi secretul ce sta in spatele oricarei diete………………………………………PSIHICUL. Va asteptati la vreo pastila magica, potiune sau pudra care sa va scuteasca fara efort de orice mica urma de a manca ceva nesanatos? Nu exista, sau hai s-o luam altfel, exista, si se numeste alimentatie corecta. De cate ori nu v-a fost foame si v-ati gandit sa luati mai bine un hamburger de la primul fast-food decat un iaurt? Sau, de cate ori v-ati gandit ce bine ar fi sa bagati dintisorii in ceva dulce doar pentru ca 10 minute mai tarziu sa iesiti triumfatori din primul magazin intalnit cu o ciocolata in mana, eventual si cu 20% in plus gratis, de dragul promotiei. De ce ciocolata cand o banana/portocala/mar/felie paine cu unt de arahide te-ar ajuta mult mai mult? Despre cum poate fi evitata si aceasta senzatie enervanta si sacaietoare de foame, intr-un alt articol.

     Recapitulam:

-pastila magica NU exista

-prin reducere la absurd, presupunem ca pastila exista si poarta denumirea generica de “ALIMENTATIE CORECTA”

-factorul principal ce influenteaza alimentatia corecta este PSIHICUL

     De ce psihicul? Simplu, pune-te in situatiile descrise la inceput, tu in fata unui magazin, cu o dorinta incredibila de ciocolata. Trebuie doar sa fii destul de tare incat sa analizezi logic, coerent situatia si sa alegs ceva sanatos in detrimentul ispitei. Probabil cel mai bun exemplu l-am citit intr-un interviu cu cel mai bun nutritionist sportiv la ora actuala, si omul din bucataria multor luptatori de arte martiale mixte, Mike Dolce (pentru cei interesati de cartea de nutritie a lui Mike Dolce, o Biblie a gatitului sanatos si gustos, ma puteti contacta pe e-mail). Mike intra si mai mult in analiza acestei cauze, afirmand chiar ca emotiile umane sunt responsabile de incalcarea unor regimuri, diete, etc, iar situatia descrisa de el este cat se poate de clara: luptatorii de mma, in momentul in care se accidenteaza, vor apela intai si intai la o pizza sau un hamburger; de partea cealalta, in randul oamenilor normali, ca urmare a oricarei relatii terminate, o tipa isi va ineca mereu amarul in celebrele cure cu ciocolata sau inghetata. Ati prins deja ideea, un psihic slab va duce mereu la o cedare pe fond emotionala, sfarsita bine-nteles in bucatarie, alaturi de o mare cantitate de dulciuri, fast-food etc.

     Va mai retin un pic, ganditi-va cum ar fi o lume in care toate animalele ar fi pur si simplu….obeze. Rezultatul? Priviti mai jos:

 

Feb 17

Jocuri on-line

Ce poti face atunci cand ai 15 minute la dispozitie, ai laptopul deschis si te plictisesti? De vazut vreun episod al unui serial nu poate fi vorba, un film nici atat, am putea citi o carte in format electronic, sau….sa ne jucam on-line. Cred ca mai toti am vazut pana acum astfel de mici jocuri distractive, create de obicei in varianta flash, pe care toata lumea, fie la birou, fie acasa, pe tableta, pc sau chiar telefon mobil le-a incercat cel putin o data, de cele mai multe ori in momentele de maxima plictiseala. Partea buna e ca poti gasi o sumedenie de astfel de jocuri la un singur click distanta, impartite intr-o gramada de genuri, de la puzzle, logical, action, pana la shootere sau chiar jocuri ce au la baza activitati sportive.

Chiar azi am incercat unul nou, cuburile logice, care mi-au captat de tot atentia si am petrecut cateva ore bune in ,,compania” lui. Totusi, preferatele mele raman jocuri commando , pentru ca sunt strict adresate baietilor si iti solicita toata atentia si logica. Si, pe langa toate astea, sunt foarte antrenante, deoarece iti dezvolta atentia, logica, capacitatea de reactie, timpul de raspuns, indemanarea si atentia la detalii.

In afara de aceste jocuri, imi plac si cele cu masini, care imi testeaza capacitatea de a conduce.

Deci, pentru cine adora jocurile online, va recomand jocuri distractive si jocuri commando, care imbina atat concentrarea, cat si atentia. Bineinteles, calitatea site-ului conteaza, asa ca, mare grija pe care le alegeti, daca doriti sa va jucati in siguranta.

Feb 13

SOS!!! Pastrati luptele libere la Olimpiada!!!

     Unii din voi au auzit, sau poate afla acum, din pacate insa, cel mai vechi sport olimpic nu se va mai afla incepand cu 2020 pe lista fixa a Jocurilor Olimpice urmand sa concureze alaturi de alte “sporturi” precum squash, escalada, o chestie pe role si altele. Decizia  oficiala a fost luata ieri de catre Comitetul Olimpic International, avand ca motiv, desigur,  aspectul financiar, mai exact faptul ca acest sport nu mai are priza la public, si ca e timpul sa acordam si altora o sansa sa acceada in lumea Olimpica. La fel de bine ar putea taia unul din cele cinci cercuri ale steagului, si asta deoarece spiritul acestei competitii a fost, cel putin pana la o remediere a acestei decizii, infrant.

     Nu are priza la public? Intr-o lume in care Statele Unite, Iran, Turcia, Rusia, Cuba se bat constant pentru medalii, si alte tari precum Coreea de Sud, Bulgaria, Ucraina, Georgia, Uzbekistan, Kazakhstan, Armenia, Israel, Japonia si multe altele participa mereu in competitile dedicate acestui sport, luptele libere nu au “priza” la public. Fina ironie a sortii, sa ramai fara priza, intr-o lume unde prizele sunt piatra de temelie. Wrestlingul, asa cum a fost numit de americana, in cele mai diverse forme, de la catch wrestling, freestyle wrestling si pana la beach wrestling, un adevarat cult in Statele Unite si nu numai, cade din pacate prada intereselor meschine ale unor oameni prea ingusti la minte pentru a intelege, dincolo de bani, esenta Jocurilor Olimpice:

“Cel mai important lucru la Jocurile Olimpice nu este să câştigi ci să participi, aşa cum în viaţă nu contează triumful ci lupta. Esenţial nu e să cucereşti ci să lupţi bine”. (Pierre de Coubertin).

     Poate totusi mai e o sansa, caci se incearca realizarea unei petitii la nivel global, o strangere de semnaturi ce va purta rolul de voce a poporului, a celor ce inca tin la simboluri si traditii, si speram ca impreuna vom reusi. Pentru oricinde doreste sa participe, o puteti face la adresa https://www.change.org/petitions/the-international-olympic-committee-save-wrestling-as-an-olympic-sport-saveolympicwrestling#share si raspandind articolul de fata pentru ca si mai multa lume sa poata afla aceasta neplacuta dar reala situatie.

 

Feb 08

Sa fiu hater 2: blogul unui student la jurnalism

     Continuam hater-eala de acum cateva zile, de data asta cu un articol de pe blogul unui student la jurnalism, caci asa se si numeste respectiva pagina. Intr-un articol din 26 ianuarie, individul, asa cum se recomanda, student la jurnalism, vorbeste despre aspect fizic, batalia gras vs. slab si porneste cu avant articolul, mentionand ca “imi place sa fie informat, am cautat mai multe informatii despre diete.”.

     Mai intai, acestui student la jurnalism ii recomand sa-si reevalueze cariera, deoarece informat si informatii nu au ce cauta in acelasi enunt, la patru cuvinte diferenta. Trecem mai departe, la obiectivul principal. Omul lui Dumnezeu, esti student la jurnalism, ai probabil 24 de ore acordate nutritiei per total in viata ta, zero acreditari in domeniu, si totusi te apuci pe tot parcursul articolului sa recomanzi doua diete despre care ai citit tu, in vasta ta experienta in bransa nutritiei, South Beach si Atkins. Nu zau, ai habar cui se adreseaza aceste tipuri de alimentatie? Sau cati oameni au suferit pe termen lung din cauza dietei Atkins?

     In general, fiecare e liber sa scrie ce vrea, dar cand oamenii care te citesc sunt influentati de ceea ce scrii ai o anumita responsabilitate fata de ei, atunci cand publici ceva iesit din sfera ta de competenta, in speta nutritia fata de, sa zicem, jurnalism. Caci, dragul meu, student la jurnalism, cuvintele nu sunt un joc de artificii, ele sunt arme care pot ucide sau înălţa.

Feb 06

Fa o schimbare in casa ta!

     Vreti sa va redecorati casa, sa ii schimbati aspectul la 360 de grade si nu stiti care ar fi cea mai buna metoda? Peretii vostri sunt plictisitori, deprimanti si va transmit si voua starea? Ei bine, eu am solutia pentru ca sa va simtiti mai bine, atat voi, cat si casele voastre si sa va bucurati de fiecare data cand va reintoarceti acasa.

     Este vorba despre clasicul tapet. Chiar daca in prezent, industria vopselei lavabile detine suprematia in materie de decorari interioare, se pare ca tapetul revine, incet dar sigur. Cu totii ne aducem aminte ca pe vremea parintilor nostri se folosea tapetul in mod constant, ba chiar si la inceputul anilor ’90. Este o investitie de durata, deoarece nu se deterioreaza atat de usor si nu trebuie reaplicat in fiecare an, cum se intampla in unele cazuri cu vopseaua lavabila. Ales cu grija, tapetul va poate lumina camera, o poate face sa para mai spatioasa si va va binedispune in fiecare zi. Se gaseste in nenumarate culori si modele, ideale atat pentru cei mai conservatori, cat si pentru tineri.

     Iar pentru ca transformarea sa fie completa, aveti nevoie si de covoare care sa infrumuseteze podeaua. Cui nu ii place sa paseasca pe un covor moale sau sa priveasca unul frumos brodat si cusut. De la modele clasice, pana la cele moderne, covoarele sunt binevenite in orice camera.

     Asadar, daca vreti sa va redecorati casa, apelati cu incredere la tapet. Nu se va demoda niciodata. Iar pentru un efect si mai bun, potriviti si un covor, care sa se asorteze cu mobile si cu noul tapet.

Feb 06

Un dosar buclucas

     In zilele noastre se comercializeaza aproape orice online: de la alimente pana la case. Iar cum toti vor sa profite de evolutia tehnologiei, nici papetaria nu a ,,scapat” de un upgrade. Daca pana mai ieri mergeam la librarie pentru a ne cumpara dosare, foi si etichete autocolante, acum putem comanda totul cu un simplu click. In special pentru firme, acest lucru este extrem de benefic, doarece isi pot face rapid un inventar sa vada ce le trebuie si pot comanda din timp, astfel incat sa nu ramana descoperiti. Imaginati-va cum ar fi pentru o firma mare sa ramana fara foi de printat: un adevarat dezastru: zeci de rapoarte nesemnate, facturi nearhivate, avize nepredate, intr-un cuvant un dezastru. Dar mai groaznic ar fi ca mii de hartii sa ramana nesortate si necapsate, deoarece este o ,,criza” de agrafe de hartie si capse. Noua ni se par lucruri marunte, dar realitatea este ca un dosar pe care o firma nu il are intr-un moment poate avea efecte negative: din neatentie si graba, foile se pot pierde sau pot fi amestecate si toata activitatea din acea zi se poate da peste cap. Sa nu mai zic de pixuri. Documentele trebuie semnate de mana si daca e vreo zi mai ghinionista si nu merge niciun pix, iar magazinul din colt este inchis, nu prea e roz situatia.

     Dar toate astea sunt doar situatii ipotetice, pentru ca o firma serioasa apeleaza la papetarie online si isi face din timp rezerve de papetarie si birotica. Sau poate s-a intamplat vreodata ca un dosar sa impiedice bunul mers al unei zile?

Feb 06

Piese auto ieftine

     Azi am luat o pauza de la sala deoarece imi prograsem in urma cu doua zile o mica incursiune in lumea mecanicii, mai exact ii promisesem unui prieten ca il voi ajuta sa verifice cateva probleme ale masinii sale, un Fiat Punto batran de vreo 10 ani. Zis si facut, ajung, ne punem pe treaba, mesterim noi ce mesterim si dupa vreo doua ore hop si prima problema, un filtru de ulei crapat. Notam si trecem mai departe, la cureaua de transmiei, alta hiba ce trebuia rezolvata. Isi aduce aminte ca si semnalizarea stanga incepuse sa ii cam joace feste, deci pana acum 3 piese. Din fericire cam aici se terminasera problemele tehnice, cel putin din ce ne pricepeam noi. Acum, partea si mai grea, de unde sa comandam piese auto fiat de incredere, ieftine si livrate rapid? Dupa ceva telefoane si cautari pe internet alegem un magazin, amicul meu da ia legatura cu cei de acolo si afla cu placere ca printre piese vw, bmw, audi, fiat, dacia sau altele, magazinul are si propriile serviceuri in diferite locatii din Bucuresti unde putem profita de serviciile lor pentru a repara defectiunile. In plus, livrarea pieselor se facea prin curier rapid, sau chiar sa le ridicam de la sediul magazinului, unde de altfel gaseam si unul din serviceuri. In regula, dam comanda, strangem tot, speram sa mai tina cativa kilometri si mergem fuguta spre adresa indicata, iar peste doar cateva ore masina era din nou in perfecta stare, contra unui pret chiar mic fata de bugetul pe care il alocase intregii afaceri.

Feb 06

Operatii estetice pentru barbati

     Am citit in urma cu ceva timp cazul unui tip din New York in varsta de 32 de ani ce are la activ 90 de operatii estetice in valoarea total de aproape 100000 dolari, pasiune ce i-a atras fara ezitare porecla de”papusa masculina”. Avand in primul rand o musculatura rupta din revistele dedicate culturismului, multi ar spune ca Justin, individul respectiv ar fi un maniac al sportului, insa nimic nu e mai departe de adevar, totul fiind rezultatul numeroaselor imbunatatiri artificiale, implanturi mamare si nu numai, dar si multi multi bani investiti.

     Chiar el povesteste ca la varsta de 22 de ani si-a dorit un posterior mai ferm, dar cum sala nu il atragea, a apelat la singura solutie ce i-a venit in minte, operatiile estetice. Zic operatiile deoarece 13 a fost cu noroc pentru Justin, acesta fiind numarul interventiilor necesare pentru a-i modela fundul dupa bunul sau plac.

     Nu s-a oprit aici, si a trecut la remodelarea nasului, iar sinceritatea lui frapeaza atunci cand declara nonsalant ca doar prima operatie a fost necesara, deoarece nasul ii era un pic cam mare, restul fiind doar pentru a-i schimba forma. Mai mult, papusa masculin declara ca face acest lucru pentru ca ii plac transformarile si adora sa socheze, astfel incat nici macar gandul la operatii estetice pret nu il va opri din aventura sa.

     Imi aduc aminte singura astfel de patanie personala, cand, fiind intr-o sala de forta, unul din indivizii de-acolo m-a intrebat foarte sincer daca mi-am injectat ceva in picioare, avand muschii coapselor si in special ai gambelor foarte dezvoltati. Se pare ca Justin nu a fost premergatorul acestui tip de tratament….