Mar 20

De ce sa daruiesti bijuterii de aur?

Atunci cand vine vorba despre alegerea unui cadou pentru persoana iubita, atentia trebuie sa fie sporita, iar inspiratia la maxim. Un cadou banal sau comun poate fi interpretat gresit, iar cum in zilele noastre avem o multime de posibilitati pentru a fi originali, scuza ,,nu am stiut ce sa iau” nu mai poate fi folosita.

Iar cum stim cu totii ca femeile prefera bijuteriile, trebuie sa alegem unele de calitate, atat din punct de vedere al materialelor din care sunt fabricate, cat si din punct de vedere al modelelor.

Personal, am optat intotdeauna pentru bijuterii de aur, datorita finetii cu care sunt lucrate si faptului ca aurul este metalul pretios folosit de regi. Asadar, femeile carora le veti darui bijuterii se vor simti rasfatate si apreciate. De ce prefer aurul? In primul rand datorita calitatii si stralucirii sale. Bijuteriile de argint de exemplu, nu sunt atat de gine precum cele din aur. Un alt motiv este faptul ca este un material durabil si nu reactioneaza aproape cu nicio substanta, de aceea nu trebuie sa iti faci griji daca ai atins o bijuterie de parfum spre exemplu. Faptul ca este printre cele mai scumpe metale, da un aer distinct bijuteriilor de aur, iar cadoul va fi mai valoros.

Contrar noilor tendinte in randul tineretului, oricine poate purta bijuterii de aur, nu doar doamnele trecute de prima tinerete. Iar daca va faceti griji ca ar putea sa va fure cineva bijuteriile, asta tine doar de modul in care le purtati: daca stiti ca ajungeti seara tarziu acasa sau ca veti frecventa locuri mai putin populate, incercati sa purtati altceva in ziua respectiva si mai ales, nu le afisati ostentativ.

Voi ce fel de bijuterii preferati?

Mar 20

The Ultimate Fighter S17E09 + The Ultimate Fighter Brazil S02E01

     Cu doar o zi in urma a debutat sezonul al doilea al reality show-ului The Ultimate Fighter in varianta braziliana, avandu-i ca antrenori pe Fabricio Werdum si Rodrigo “Minotauro” Nogueira, sezon dedicat luptatorilor de la -77 kg. Episodul poate fi urmarit pentru prima data in Romania, in format HD, chiar aici:

The Ultimate Fighter Brazil S02E01

     In plus, nu ratati episodul al noualea din sezonul curent al TUF Jones vs Sonnen pentru a vedea cine ocupa ultimul loc in sferturile de finala, plus meciurile ce vor avea loc in faza urmatoare a competitiei:

 The Ultimate Fighter S17E09

Mar 19

Tropical Tuesday: Ananas

     Mai tineti minte articolul de saptamana trecuta? Am inceput seria “Tropical Tuesday” cu nuca de cocos, saptamana asta fiind randul ananasului la o analiza amanuntita in randul fructelor exotice. In mod normal n-ar trebui sa mai dau nici un alt argument in afara de gustul deosebit de bun si racoritor, mai ales cand este servit rece, insa fie, o sa presar si cateva informatii nutritionale. Descoperit in sudul Braziliei si al Paraguayului, acest fruct era numit de bastinasi “nana”, mai exact fruct delicios/parfumat, un nume as putea spune mai mult decat inspirat.

     Privind insa la interior, descoperim o adevarat comoara a naturii, ananasul continand vitaminele A, B, B1 si C, betacaroten, potasiu, magneziu, iod,  mangan, calciu, fosfor, fier, sulf, acid citric si acid malic. Mai mult, contine un ferment digestiv numit bromelina ce accelereaza metabolismul si favorizeaza prelucrarea unor cantitati importante de proteine. Totodata, multitudinea de antioxidanti ce lupta impotriva radicalilor liberi il recomanda ca fiind un aliment anti-cancer dar si unul indicat in curele de slabire.

     Incercati sa alegeti unul cu o tenta cat mai departe de verde auntci cand mergei la cumparaturi, cei maro fiind cei copti. Cat despre conservare, cel mai bine e sa-l pastrati in frigider, unde, atunci cand este taiat, poate fi tinut pana la 5 zile, insa cine ar vrea sa il tina deoparte cand e atat de delicios. Poate fi consumat ca atare, pus in blender pentru a obtine un suc natural, sau, mai ingenios, alaturi de o felie de paine si unt de arahide pentru a obtine o gustare satioasa si completa din punct de vedere nutritional. Iar pentru cei ce se impotmolesc mereu la partea de curatat, am pregatit si o mica demonstratie:

 

Mar 18

Joe Rogan: Cele mai bune 8 debuturi din UFC

Cunoscutul comentator al promotiei americane prezinta cele mai bune 8 debuturi din UFC, si fiti sigur ca Joe stie despre ce vorbeste, fiind la randul lui practicant de arte martiale cu state vechi, centura neagra 2 dan in Taekwondo, BJJ si 10th Planet Jiu-Jitsu.


Mar 18

Petrecerile copilariei

Va aduceti aminte cand erati mici si asteptati cu nerabdare sa vina ziua voastra de nastere pentru a primi cadouri si a organiza o super petrecere? Acum 10-15 ani, parintii se ocupau de toate detaliile petrecerii: de la lista cu invitati, tortul adecvat copiilor, meniul, ora pana la care invitatii puteau stea (aceasta o conveneau cu parintii lor) si inclusiv programul de animatie: de la muzica pana la jocuri interactive.

Cheltuiala era destul de insemnata, depinzand de numarul de invitati, locatie (daca petrecerea era organizata acasa, la un restaurant sau loc de joaca pentru copii) iar durerile de cap nu intarziau sa apara. De cele mai multe ori, petrecerea era nereusita, fie din cauza invitatilor care anuntau pe ultima suta de metri ca nu mai pot ajunge (unii nu anuntau deloc) fie din cauza pretentilor exagerate ale invitatilor, care fie nu mancau decat dulciuri, fie preferau sa stea pe scaun si sa nu scoata un cuvant, fie din cauza cadourilor neinspirate, care ii provoacau o mare dezamagire sarbatoritului.

Din fericire, acestea sunt doar amintiri neplacute, in zilele noastre existand firme care se ocupa de organizarea petrecerilor, luandu-va toate grijile. Nu trebuie decat sa va prezentati decat in ziua petrecerii, iar fie vorba intre noi, preturile sunt mult mai mici decat daca ati organiza voi totul.

O parte importanta a acestor petreceri este reprezentata de animatori. Pe scurt, animatori petreceri copii sunt cei care insufletesc petrecerea, antreneaza toti copiii in jocuri, cantece etc. Ei pot interpreta diverse roluri, de la personaje de poveste, cu piese de teatru puse in scena, in care sunt antrenati si copiii si pana la cantareti si personaje din zilele noastre, apreciate de cei mici.

Dupa cum spuneam, petrecerile sunt tematice, antrenante si vor fi deliciul celor mici. Animatori petreceri copii vor scoate o aniversare din rutina si o vor face memorabila.

Mar 17

Analiza galei UFC 158. Lucian Bute in coltul lui Georges St. Pierre

     O surpriza placuta sa il vad pe Lucian Bute din nou in coltul campionului UFC, se pare ca romanul a devenit o prezenta obisnuita in sistemul de antrenament adoptat de GSP, canadianul lucrand pe partea de box cu Stephan Larouche si Freddie Roach. Totusi, o situatie putin ciudata la conferinta de presa ce a avut loc imediat dupa gala, cand GSP a declarat ca nu a avut parteneri de sparring in reprizele de box de talia lui Nick Diaz, avand totusi de partea sa un fost campion IBF.

     Dar lasand asta la o parte, a fost o gala buna, cu bune si rele in ambele segmente – preliminarii si ppv – fara vreo submisie la activ insa cu mai multe ko/tko-uri ce au animat in repetate randuri multimea. Cat despre cele trei meciuri ale “turneului” UFC la semi-mijlocie, s-au ridicat la nivelul asteptarilor, atat bonusul “Fight Of  The Night” – Hendricks vs Condit – cat si cel pentru “KO Of  The Night” – Ellenberger vs Marquardt – fiind pe deplin meritate. Fara probleme de arbitraj majore, fara decizii controversate, gala a marcat inca victorie clara pentru GSP, lasand totusi loc controverselor in ce priveste viitorul lui Nick Diaz, el declarandu-si pentru prima data nemultumirea fata de antrenorul sau, Cesar Gracie si pregatirea la care a fost supus pentrul meciul de titlu.

Mar 16

Strongman: dorinta de a-ti depasi limitele

     Cred ca deja stiti ca sunt mai mult decat un simplu fan al artelor martiale in general si al mma-ului in particular, cu tot ce implica acest domeniu, de la nutritie, antrenamente specifice diferitelor stiluri de lupta, si nu in ultimul rand antrenamentele de forta. Si pentru ca nutritia are o sectiune numai a ei pe acest site, azi vom vorbi despre ce inseamna forta. Nu voi intra in controverse de genul body-building vs restul, apreciez eforturile acelor sportivi, antrenamentele pe care le duc au ca scop modelarea la extrem a fizicului (ceea ce de altfel si presupune sportul pe care il practica), insa nu reprezinta chiar modelul de urmat pentru cei din artele martiale. Avem nevoie de altfel de sesiuni in sala, axate pe forta functionala, alaturi de forta in regim de viteza (mai pe scurt explozie), dar si de anduranta (rezistenta la efort relativ prelungit). Cele mai bune exemple sunt cei din powerlifting (celebrele stiluri olimpice smuls si aruncat, dar nu numai), participantii in competitiile relativ tinere de tip cross-fit, si cei din concursurile tip strongman.

     Vorbind de strongman, am avut placerea sa tin legatura cu Sergiu Deleanu, “Panda” cum este poreclit de cei apropiati, un om mai mult decat pasionat de aceste competitii, si, din ce-am vazut, cu ceva performante remarcabile in ce priveste forta de care dispune. Pe Sergiu il puteti gasi mai usor pe pagina sa de facebook https://www.facebook.com/pages/Sergiu-Panda-Deleanu/158019744302422?ref=ts&fref=ts , acolo unde veti gasi mai multe din videoclipurile lui din diverse concursuri. Ce m-a facut sa tin legatura cu el, este, pe langa ideile de antrenament comune, timpul si atentia pe care le investeste in toata aceasta treaba, intr-un cuvant pasiunea pentru ceea ce face si dorinta de a-si depasi constant limitele. Dar pana una-alta, haideti sa vedem impreuna unul din clipurile lui Sergiu, in care, care, atentie, e in stare sa traga un camion dupa el…la propriu:

Mar 16

UFC 158 Diaz vs GSP live on-line

     In aceasta noapte are loc una din cele mai asteptata si mediatizate confruntari din istoria artelor martiale mixte, avandu-i fata in fata pe actualul campion al diviziei semi-mijlocii, Georges St-Pierre, si baiatul rau din Stockton, fostul campion Elite XC si Strikeforce, Nick Diaz. Dupa toata povestea de anul trecut, cand Diaz a ratat sansa la titlu neprezentandu-se la una din conferintele de presa, Nick parea sa revina la sentimente mai bune in urma cu cateva saptamani, avand doar cuvinte de lauda pentru oponentul sau. Tensiunea insa a crescut treptat spre un maxim, asa cum era si normal, in saptamana premergatoare galei propriu-zise. Presarata cu momente extrem de intense de ambele parti, atat la conferinta audio, cat si la cea dinaintea galei dar si la cantarul oficial. Se anunta o gala extrem de interesanta pentru clasamentul diviziei dominate de GSP, si nu trebuie ratata.

     Astfel, preliminariile vor fi transmise pe pagina de Facebook a UFC-ului, primul segment de la ora 00:35 , iar a doua parte putin mai tarziu, de la 02:00 , in total 7 meciuri ce merita urmarite: Rick Story vs. Quinn Mulhern, T.J. Dillashaw vs. Issei Tamura, George Roop vs. Reuben Duran, Patrick Cote vs. Bobby Voelker, Antonio Carvalho vs. Darren Elkins, Dan Miller vs. Jordan Mein si John Makdessi vs. Daron Cruickshan.

     Main-card-ul va fi in direct de la 4 dimineata, pe http://www.firstrow1.eu/sport/boxing-wwe-ufc.html, cu meciurile Mike Ricci vs. Colin Fletcher, Nick Ring vs. Chris Camozzi, Jake Ellenberger vs. Nate Marquardt, Carlos Condit vs. Johny Hendricks si cel mai important, main-event-ul serii, Georges St-Pierre vs. Nick Diaz.

Mar 15

K-1 World Grand Prix Final + UFC 158 Weigh-ins live on-line

     In aceasta seara, incepand cu ora 22:00 va avea loc cantarul oficial al galei UFC 158 – Diaz vs GSP, episod ce trebuie urmarit dat fiind faptul ca Nick Diaz a avut mereu confruntari intense cu adversarii sai chiar si la cantar, iar ultimele evenimente par sa-l fi intaratat si mai mult pe baiatul rau din Stockton, California.

 

     Imediat dupa asta va incepe si gala K-1 de la Zagreb, avandu-i printre altii pe Mirko CroCop, Catalin Morosanu, Hesdy Gerges, dar si superstarul marocan Badr Hari, aflat la prima sala gala dupa eliberarea din inchisoare. Transmisia live va putea fi urmarita accesand urmatorul link: http://www.firstrow1.eu/watch/175000/1/watch-kickboxing:-k-1-world-grand-prix-final.html

Mar 14

UFC 158 Pre-fight press conference

     Conferinta de presa premergatoare galei cu numarul 158, Diaz vs. GSP incepe in mai putin de o ora si poate fi urmarita live pe acest site. se anunta o infruntare intensa intre cei doi, tinand cont de ultima sedinta media telefonica la care cei doi au participat, dar si faptul ca Diaz, in stilul cu care ne-a obisnuit, a absentat de la antrenamentele cu public sustinute gratuit de fiecare data de luptatorii implicati in galele respective.