Oct 03

Articol pro-steroizi

      Da, ati citit bine, PRO-STEROIZI. Ca urmare a articolului despre dopaj, sau mai bine zis a criticilor primite pe conturile de messenger si facebook, public acum si motivele, sau mai bine zis motivul pentru care sunt perfect de acord cu utilizarea acestor substante “extrem de periculoase”.

    Motivatia este cat se poate de simpla: cortizonul. La origine, cortizonul este un hormon natural produs la nivelul glandelor suprarenale, fiind esential pentru functionarea normala a corpului, mai ales cand suntem supusi stresului fizic sau psihic. Mai exact are functia de a limita inflamatiile, de a normaliza diviziunea celulara, precum si de a opri procesele degenerative si inmultirea formatiunilor tumorale. Ca o completare, lipsa secretiei sau nivelul prea scazut al acestui hormon in corp poarta denumirea de “boala lui Addison”.

     Utilizarea cortizonului are desigur si efecte adverse, unele atat de puternice, incat medicii oscileaza intre nocivitatea bolilor tratate cu acest hormon si cele produse de utilizarea lui. Potentialul organismului de a se apara singur scade in urma utilizarii indelungate a diverselor forme de corticoizi. Printre efectele semnalate se numara: scaderea imunitatii, osteoporoza, retinerea de apa in tesuturi, boli cardio vasculare, ulcer gastro duodenal, fragilitate vasculara, boli infectioase, hipertensiune arteriala, nivel crescut de colesterol, depresie, anxietate, insomnie etc.

     Si acum bomba (sau nu): cortizonul este folosit de sportivi, prin proceduri legale pentru tratarea diverselor accidentarilor (refacere rapida sau calmant). Cu alte cuvinte luam un hormon uman, il sintetizam chimic si il introducem in corpul sportivului pentru a ii imbunatati performantele?  Pana aici suna identic oricarui alt “steroid’. Multi vin si insa si argumenteaza cu aspectul medical, mai exact cel al accidentarii. Va amagiti singuri, e doar un moft al unui copil rasfatat de genul “vreau asta. nu aia”. Multi sportivi participa in competitii sub efectul calmant al cortizonului, ajutandu-i sa ajunga la un nivel mai bun fara a se interzice acest lucru.

     Daca permitem unei singure substante de acest fel, atunci sa nu ne mai ascundem dupa deget: toate ar trebui sa fie legale in mediul sportiv, tinand totusi sub supraveghind utilizarea prin intermediul doctorilor. Reactiile adverse, riscurile, efectele secundare sunt, in mare parte, aceleasi, dar facut cu cap, acest proces poate fi redus la minim din punct de vedere al riscurilor. Inchei acest articol, simplu, parafrazand o replica celebra in istoria omenirii:

     Lasati “steroizii” sa vina la noi!!!

 

Oct 03

Nick & Nate Diaz: o zi obisnuita

     Dupa succesul inregistrat alaturi de Steven Seagal si Jon Jones, a venit randul altor nume mari din randul luptatorilor de arte martiale mixte sa fie parodiate. De data asta, cei vizati sunt Nate si Nick Diaz, cunoscuti pentru slabiciunea lor pentru marijuana, cel de-al doilea fiind la ora actuala suspendat dupa testul andi-doping.

Oct 02

Jon Jones: realitate vs. imaginatie

     Dupa clipurile cu Steven Seagal, a venit si randul campionului UFC Jon Jones sa fie ridiculizat printr-o mica animatie. Subiectul acestui scurt videoclip este, dupa cum banuiti, recentul episod in care Jones a fost implicat, mai exact refuzul sau de a concura la fosta gala cu numarul 152. Vedeti mai jos remuscarile care il cuprind pe american in timpul “sesiunii” de somn:

Oct 01

The Ultimate Fighter Brasil 2

 

     A doua editie a variantei braziliene a celebrului reality-show va debuta in martie 2013 pe micile ecrane, urmand ca preselectiile sa aiba loc in data 14 octombrie a acestui an, gazda acestui proces eliminatoriu fiind, ca si in anul precedent, metropola Rio de Janeiro. De aceasta data, luptatorii vor fi selectati din cadrul categoriilor usoara (-70 kg) si semi-mijlocie (-77 kg), antrenorii celor doua echipe nefiind inca anuntati.

 

Oct 01

Despre dopaj si teste anti-doping

      Cu totii am auzit termenul doping, semnificatia lui, chiar si cazuri de sportivi gasiti sub influenta acestor subtante. De ce sportivi? Pentru ca imbunatatesc performanta sportiva, oferind avantaje unora asupra celorlalti. Adrian Mutu, Victor Conte, chiar si celebrul Arnold au ceva in comun: au folosit substante interzise pentru a-si asigura superioritatea. Daca Arnold a recunoscut ca a folosit steroizi anabolizanti, in schimb ciclicstul Lance Armstrong a fost depistat cu greu, existand si pana in ziua de azi zvonuri conform carora avea mereu la dispozitie un elicopter gata sa ii furnizeze mostre curate de sange si urina pentru testele anti-doping.

     Sunt multe de zis pe seama acestui subiect, insa voi sari direct la ce mi-a atras atentie, doar cu cateva lamuriri esentiale. In ziua de azi dopajul este frecvent in randul culturistilor, avand ca scop acumularea de masa musculara, forta dar si pentru slabire/definire. A fost preluat si in randul celor ce practica sporturi de contact, cel mai recent caz fiind celebrul luptator Alistair Overeem cu un nivel al testosteronului de 14 ori mai mare decat limita admisibila. De ce testosteron? Tabara de pregatire pentru un meci este epuizanta, adaugam aici si eventualele kilograme pe care sportivul este nevoit sa le dea jos, si obtinem astfel nevoia de a pastra masa musculara, forta si energia intacta.

     Recent am vazut in Romania o promotie ce organizeaza meciuri de  arte martiale mixte si kick-boxing care afirma ca este initiatoarea in tara noastra a unor astfel de teste asupra sportivilor ce lupta in galele respective. In tarile dezvoltate, sa luam de exemplu Statele Unite, exista comisii centrale apartinand de guvern ce initiaza aceste teste, dar si grupari independente ce fac acest lucru pentru o si mai mare acuratete, cum e si cazul VADA – Voluntary Anti-Doping Association. Si totusi nu e asa usor cum pare, totul costand bani, sume atat de importante incat si Dana White, presedintele celei mai mari promotii de mma – UFC a recunoscut ca este imposibil sa stopeze fenomenul, doar sa il controleze.

     Adaugam la asta si evolutia medicinei in ziua de azi, multitudinea metodelor de mascare a acestor substante dar si rapiditatea cu care unele ies din organism: efedrina (efect energizant, ajuta enorm la slabire) – 48-72 ore ; clenbuterol (energizant, ajuta enorm la slabire) – 10-14 zile ; primobolan (acumularea de masa musculara de calitate si arderea grasimii  existente pentru enegie) – 7-20 zile. Si astea sunt doar cateva exemple, banale, fara a include alte substante avansate ce pot fi achizitionate cu minim de efort. Americanii fac aceste analize in laboratoare de stat, printr-un proces de o transparenta totala, pe cand la noi conditiile vor la ani-lumina departare, intr-un domeniu in care jumatatile de masura nu au loc: renuntati la anti-doping pana cand veti asigura conditii optime acestor testari

 

Sep 30

UFC on Fuel TV 5: seara de exceptie pe taram britanic

     Revenita dupa ceva timp in Regatul Unit, promotia americana a oferit un show superb si meciuri de o intensitate mare, cu 4 knock-out-uri si 2 submisii. Rezultatele le puteti afla in randurile urmatoare, iar pentru ce doresc vizionarea meciurilor, ele pot fi urmarite la adresa      http://www.fightvideomma.com

MAIN CARD:
Stefan Struve def. Stipe Miocic via TKO  – Runda 2, 3:50
Dan Hardy def. Amir Sadollah via decizie unanima (29-28, 29-28, 30-27)
Brad Pickett def. Yves Jabouin via knockout  – Runda 1, 3:40
Matt Wiman def. Paul Sass via submisie – Runda 1, 3:48
John Hathaway def. John Maguire via decizie unanima (30-27, 30-27, 30-27)
Che Mills def. Duane Ludwig via TKO submisie verbal, accidentare – Runda 1, 3:28

PRELIMINARY CARD:

Kyle Kingsbury vs. Jimi Manuwa via TKO la recomandarea doctorului de ring – Runda 2, 5:00
Akira Corassani vs. Andy Ogle via decizie unanima
Brad Tavares def. Tom Watson via decizie majoritara (30-27, 28-29, 29-28)
Gunnar Nelson def. DaMarques Johnson via submisie – Runda 1, 3:34
Robert Peralta def. Jason Young via KO – Runda 1, 0:23

Sep 29

The Ultimate Fighter S16E03

 

     Reality-show-ul The Ultimate Fighter revine cu sezonul al 16-lea, dedicat luptatorilor categoriei -77 kg, avandu-i ca antrenori pe greii Shane Carwin si Roy “Big Country” Nelson. Se anunt un sezon incendiar, cei doi antrenori nefacand nici un efort pentru a-si ascunde antipatia reciproca, evolutiile luptatorilor in runda preliminara confirmand specataculozitatea emisiunii.

     Urmariti episodul al treilea pentru mai multe secvente tensionate dar si momente amuzante din casa TUF, accesand link-ul urmator: http://www.fightvideomma.com/2012/09/tuf-season-16-episode-3-video-ultimate.html

 

Sep 29

Fight Factory S01E06-09

      Fight Factory este un reality-show ce prezinta activitatea de zi cu zi din cadrul AKA, American Kickboxing Academy, una din cele mai importante sali de arte martiale mixte din lume si centrul de pregatire al unor luptatori de nivel mondial precum Cain Velasquez, Daniel Cormier sau Jon Fitch. Emisiunea va surprinde fiecare zi in parte, cu parti atat bune cat si rele, dorindu-se a fi un show necenzurat, natural, si uneori cu o tenta dramatica pronuntata.

     Nu pierde cele mai recente secvente pentru a vedea cum decurge prima intalnire dintre Josh Koscheck si fostul sau antrenor Javier Mendez, tinand cont de intensitatea conflictului dintre cei doi. Kosh a declarat la un moment dat ca si-ar dori ca fost lui sala de antrenament sa arda, chiar si cu o singura persoana. Nu e deloc greu de imaginat cine ar putea fi acea persoana…

     Episoadele pot fi urmarite aici:     http://www.fightvideomma.com/search/label/Fight%20Factory

 

Sep 28

Fereastra anabolica II

      In urma articolului publicat ieri am primit o multime de intrebari legate de doua nelamuriri ale cititorilor, intrebari carora le voi raspunde mai usor pe aceasta cale.

     In primul rand, cei mai putin implicati in fenomenul sportiv au avut curiozitatea de a afla care este legatura intre ei, oamenii fara prea mari tangente cu sportul si anabolismul sau catabolismul muscular. Ei bine, iata raspunsul: musculatura este folosita in cadrul oricarui efort fizic, mai mult sau mai putin intens. Daca pentru un sportiv intensitatea este mult mai ridicata, pentru un om obisnuit micro-fisurile la nivelul fibrelor musculare pot aparea de la simpla ridicare a unei canapele sau a unui sac. Multi fac greseala de a considera efort fizic doar orele petrecute in sala de fitness, sau la o partida de fotbal, handbal, un antrenament de arte martiale etc., ceea ce este departe de adevar. Diferenta se face prin intensitatea cu care fiecare persoana este obisnuita. Astfel ca o musculatura neingrijita la timp se va eroda cu timpul, incat data viitoare cand veti ridica un sac veti constata cu uimire ca este puterile voastre. Cauza? Procesul catabolic la care a fost supusa musculatura in mod repetat de-a lungul timpului.

     O alta curiozitate a fost aceea predominantei perioadei catabolice. Cum se face ca avem doar 4 ore favorabile cresterii musculare si 20 potrivnice, dar totusi vom reusi sa ridicam stacheta respectand aceste perioade. E simplu, organismul va avea nevoie de refacerea nivelului de glicogen si va recurge la prima sursa de energie, depozitele din muschi. Cum inversam acest lucru? Asigurand carbohidrati cu asimilare rapida pana la o valoare a glicogenului superioara celei premergatoare antrenamentului, iar mai apoi suplimentand cu proteinele necesare pentru refacerea fibrelor fisurate. Bine, dar mai avem inca 20 de ore in care muschii tind sa fie descompusi. Da, daca nu ne alimentam corespunzator organismul va recurge din nou la depozitele formate in muschi, astfel ca vom trebui sa alimentam de mai multe ori pe zi, asemeni unui pilot in timpul unei curse de masini. Diferenta e ca in cele 2 ferestre anabolice vom asimila rapid, permitand cresterea, iar in restul timpului doar ne vom opune descresterii, rata de asimilare fiind mult redusa fata de primul caz.