Alimentatia joaca in rol important in sanatatea noastra. Cred ca stiti si voi ca o alimentatie bogata in grasimi spre exemplu, are un rol negativ asupra sistemului cardiovascular. Arterele ,,se infunda” din cauza colesterolului marit. O alimentatie bogata in carbohidrati, va duce la ingrasare, pe cand o alimentatie in care proteinele predomina, ar putea provoca guta si probleme ale rinichilor. Asadar, este important sa mentinem un echilibru si sa mancam din toate grupele de alimente. Si este important sa si variem: de exemplu daca astazi la masa principala avem carne, maine vom avea un preparat cu proteine vegetale spre exemplu, urmatoarea zi peste. Nu putem manca in fiecare zi acelasi pranz spre exemplu. Micul dejun poate fi acelasi in fiecare zi, daca va place, insa este important sa variem celelalte alimente.

Iar cea mai mare problema a omului modern o reprezinta timpul. Ne este mult mai usor sa comandam ceva de mancare sau sa mergem la un fast food, decat sa preparam noi mancarea. Se poate sa o si preparam, rapid, daca alegem tot felul de ustensile pentru bucatarie. Spre exemplu, un robot de bucatarie.

Si daca vorbim despre alimentatie, poate nu pranzul sau cina reprezinta problema, ci poate gustarile. Suntem mereu tentati sa rontai cate ceva, iar de cele mai multe ori nu alegem variantele bune, iar o simpla gustare poate ajunge sa aiba chiar si de doua ori mai multe calorii decat un pranz sau decat o cina. Iar acest lucru ne afecteaza si greutatea, dar si starea de sanatate, pentru ca fie nu putem slabi, fie ne ingrasam, chiar daca am avut pana atunci o greutate normala. Asa ca este foarte important sa alegem gustari sanatoase.

Gustari bio pentru o alimentatie sanatoasa

Cu siguranta de fiecare data cand spuneati ca o sa mancati sanatos si ca o sa alegeti numai gustari de calitate, se intampla ceva si alegeati fie un produs de patiserie, fie ceva dulce cu mult zahar sau niste snacksuri pline de sare. Asta pentru ca nu va organizati din timp si nu va preparati sau nu va cumparati gustari sanatoase.

Gustarile bio sunt sanatoase si perfecte pentru a fi folosite intre mese.  Ba chiar unele sunt suficiente pentru a inlocui o masa completa. Ce-i drept, nu trebuie sa faceti din asta un obicei, ci ar trebui sa respectati cele trei mese principale. Gustarile despre care urmeaza sa va spun sunt de la getbio.ro si cu siguranta or sa fie pe placul vostru.

Prima gustare este reprezentata de Chips Crawnchies cu dovleac si turmeric raw bio 30g. Sunt niste chipsuri delicioase, realizate din seminte de dovleac, seminte de in si turmeric. Sunt perfecte pentru a fi mancate cand vreti sa rontaiti ceva si sunt si prietenoase cu silueta.

Daca vreti ceva dulce, va recomand Desert din orez cu cocos si ciocolata bio 2x100ml. Este o gustare dulce, perfecta si pentru persoanele cu intoleranta la lactoza sau gluten si o portie, adica 100 g, are 210 calorii. Ceea ce mi se pare super, avand in vedere ca este o gustare dulce.

Pentru o gustare mai satioasa, va recomand Pudra proteica din migdale raw bio 200g. O puteti prepara cu apa sau cu lapte vegetal ori lapte normal si este perfecta chiar si dupa antrenamente. Un astfel de pachet o sa va ajunga pentru cateva portii, asa ca aveti gustarea asigurata pentru mai multe zile. Si nu mai spunem ca pe langa o gustare delicioasa, o sa va bucurati si de proteinele de care aveti nevoie.

Asadar, dupa cum puteti vedea, variante de gustari sanatoase exista. Important este sa va mobilizati si sa alegeti sa nu mai lasati gustarile pe ultima suta de metri. Iar daca vreti sa aflati mai multe informatii despre produse sau despre cum puteti comanda, mai jos aveti si datele de contact ale getbio.ro.

Str. Toporasilor nr.17, Sebes, jud. Alba, Email: contact@getbio.ro, telefon: 0757908457

Follow