Feb 27

Cum slabeste/se intretine romanul

     N-am pretins si nu voi pretinde vreodata ca sunt atoatestiutor, dar macar am bunul simt de a ma informa inainte sa ma avant asupra vreunui subiect, mai ales cand activezi in mediul on-line ca si scriitor, blogger, sau cum vrei sa te autotintitulezi. Ok, e blogul tau, scrii ce vrei, dar pana un punct, punctul in care incepi sa iti induci in eroare cititorii, producandu-le pagube ce pot fi destul de mari. Am zis-o si cu alta ocazie, cred cu tarie ca ai o datorie morala fata de cei carora le bagi sub nas cele scrise de tine, cei in ochii carora te promovezi si iti vinzi produsul, iar asta cu atat mai mult intr-un domeniu atat de delicat precum nutritia si intretinerea corpului si a organismului. Evident, nu toti isi permit sa consulte serviciile unui specialist in materie de nutritie, si inteleg asta, si de-aici oamenii se impart in doua categorii, cei care cauta, se informeaza si testeaza diferite metode -autodidactii- si cei ce se rezuma la a citi/aplica informatiile gasite din diverse surse. Pentru acestia din urma, un procent covarsitor, exemple precum cel ce il voi nominaliza in continuare pot avea consecinte negative asupra sanatatii celor in cauza. Din pacate ma vad nevoit sa dau nume, altfel mentalitatea romanului nu il va ajuta sa priceapa greseala, dar mai bine sa incepem.

     Am dat intamplator peste siteul http://www.valiscrie.ro , iar autorul, asa cum isi caracterizeaza opera, scrie despre orice ii trece prin minte, ultima data chiar despre rezultatele tentativei lui de a slabi. Nu as fi inceput “atacul” de fata, daca era un caz special, cu conotatii medicale, dar vazand ca e doar “pentru a avea un abdomen plat si pentru a mai slabi cateva kilograme”, nu ezit sa ma leg de afirmatiile gresite pe care autorul le face convins de corectitudinea lor. Mai intai, tipul scrie, citez, ca “eu mananc de trei ori in zi (mic dejun, pranz si cina) plus gustarile dintre mese care nu sunt deloc bune (acum realizez).”. Se pare ca romanul nu are habar de rata metabolica, metabolism rapid, si mai ales de…mecanica?!?!?!: vrei o masina care sa mearga, bagi combustibil, vrei ca exercitiile pe care le faci sa functioneze, alimentezi cum trebuie organismul.

     Mergem mai departe, la un alt fragment sublim: “I-am spus mamei ca in aceasta seara nu mananc si chiar nu simt nevoia sa mananc, poate ca pe la 12 noaptea mi se va face foame si voi rontai ceva insa sper sa adorm si sa uit de foame. Nu vreau sa ma infometez insa trebuie sa nu mai fac exces de mancare ca sa slabesc cat imi doresc pana la vara. Cat despre diete, regimuri sau pastile nici nu vreau sa aud. Ma voi limita la sport si mancare cat de cat sanatoasa mancata regulat”. Care va sa zica exista, dar lipseste cu desavarsire. Pai ori pastrezi cele trei mese, ori renunti la cina, ori o iei 12 noaptea, ori mananci regulat, ori te infometezi, ori dracu mai stie ce e in capsorul tau imbibat cu sucuri acidulate.

     Greselile lui continua, atunci cand, din prea multa avant bloggericesc si ego-manie aproba comentarii de genul “Eu intr-o saptamana de exercitii zilnice, de doua ori pe zi, am slabit cam 1kg, dar nu am renuntat la nimic din alimentatie.”,  “4 serii de 10 repetari la aparatele pentru abdomen” , “Acum crezi ca de la flotari si abdomene te transformi in pachete de muschi”, sau cireasa de pe coliva “Pentru a slabi ai nevoie de sport si sex , nu ai nevoie de nici un fel de dieta”. Intai si intai, daca ai avea putin habar de ceea ce scrii, ai filtra continutul comentariilor, totusi, sunt chiar penale (apropo, sexul + 1 kg de napolitane glazurate≠slabire,  abdomenele≠slabire, iar flotarile sunt poate cel mai complet exercitiu cu greutate corporala, implicand toate grupele musculare ale unui om,deci da, te pot face pachete de muschi).

     Cam atat am avut de spus pe aceasta tema, in rest, s-auzim numai de bine de tanarul nostru savant, caci el confirma regula ca, dupa fotbal si politica, romanul se pricepe si la nutritie, fitness, stil de viata.

Feb 26

UFC Free Fights: Siyar Bahadurzada, Takanori Gomi, Yushin Okami

     Week-end-ul asta UFC-ul revine in Japonia cu o gala pline de luptatori cu renume, veterani precum Wanderlei Silva, Mark Hunt sau Takanori Gomi putand fi urmariti sambata, in direct pe internet doar pe acest site. Pana atunci insa, sa revedem cateva din knockouturile sau submisiile reusite sub bannerul UFC de cei ce vor lupta la UFC on Fuel TV 8:

     Siyar Bahadurzada, fost campion al promotiei japoneze Shooto a demonstrat inca de la debutul in UFC ca forta de care dispune este pe masura renumelui creat, reusind un knock-out brutal in fata lui Paulo Thiago, lovitura ce se afla si in top 100 UFC knockouts.

     Takanori Gomi- The Fireball Kid- cum a fost poreclit de fanii asiatici, a fost considerat mult timp cel mai bun luptatori al categoriei usoare, iar venirea sa in UFC a fost extrem de mediatizata, insa japonezul nu a confirmat. Cu toate acestea el a reusit un tko, tot intr-o gala a promotiei americane in tara sa natala, mai exact anul trecut, la UFC 144:


     Ultimul dar nu cel din urma, Yushin Okami intra si el pe aceasta lista, cu un tko ce spera sa il readuca in atentia sefilor sai, impotriva unui nou-venit in promotia americana:

Feb 25

Wanderlei Silva – A return to his roots

     Fostul campion Pride, probabil cel mai feroce luptator ce a luptat vreodata in artele martiale mixte, Wanderlei Silva se intoarce in acest week-end in Japonia, locul unde a facut istorie in era Pride. Poreclit “The Axe Murderer”, Wanderlei vorbeste despre cariera sa fructuoasa, ajustarile pe care a fost nevoit sa le faca odata cu trecerea timpului, dar si importanta revenirii in Japonia pentu meciul cu Brian Stann.

 

Feb 24

UFC 100 Knock-outs: 70-51

     Bine v-am regasit cu partea a treia a topului UFC 100 Knock-outs, pozitiile 70-51. Dupa ceva probleme cu host-ul siteului si conexiunea la internet, alaturi de colectia celor mai brutale lovituri din istoria promotiei americane vor reveni si meciurile gratuite din biblioteca UFC, de aceasta data cu ocazia galei din Japonia, UFC on Fuel TV 8 Wanderlei Silva vs. Brian Stann, gala ce va fi in direct aici pe 2 martie:

 

Feb 23

Secretul din spatele oricarei diete. Fast food in jungla: animals allowed

     In urma cu cateva saptamani i-am promis lui Daniel Botea ca voi scrie un articol despre conditia de baza pentru ca cineva, eu, tu, oricine sa poata respecta o dieta, sa-si infraneze poftele culinare mai putin sanatoase, intr-un cuvant sa-si reabiliteze la timp organismul. Cu alte cuvinte, da, aici veti gasi secretul ce sta in spatele oricarei diete………………………………………PSIHICUL. Va asteptati la vreo pastila magica, potiune sau pudra care sa va scuteasca fara efort de orice mica urma de a manca ceva nesanatos? Nu exista, sau hai s-o luam altfel, exista, si se numeste alimentatie corecta. De cate ori nu v-a fost foame si v-ati gandit sa luati mai bine un hamburger de la primul fast-food decat un iaurt? Sau, de cate ori v-ati gandit ce bine ar fi sa bagati dintisorii in ceva dulce doar pentru ca 10 minute mai tarziu sa iesiti triumfatori din primul magazin intalnit cu o ciocolata in mana, eventual si cu 20% in plus gratis, de dragul promotiei. De ce ciocolata cand o banana/portocala/mar/felie paine cu unt de arahide te-ar ajuta mult mai mult? Despre cum poate fi evitata si aceasta senzatie enervanta si sacaietoare de foame, intr-un alt articol.

     Recapitulam:

-pastila magica NU exista

-prin reducere la absurd, presupunem ca pastila exista si poarta denumirea generica de “ALIMENTATIE CORECTA”

-factorul principal ce influenteaza alimentatia corecta este PSIHICUL

     De ce psihicul? Simplu, pune-te in situatiile descrise la inceput, tu in fata unui magazin, cu o dorinta incredibila de ciocolata. Trebuie doar sa fii destul de tare incat sa analizezi logic, coerent situatia si sa alegs ceva sanatos in detrimentul ispitei. Probabil cel mai bun exemplu l-am citit intr-un interviu cu cel mai bun nutritionist sportiv la ora actuala, si omul din bucataria multor luptatori de arte martiale mixte, Mike Dolce (pentru cei interesati de cartea de nutritie a lui Mike Dolce, o Biblie a gatitului sanatos si gustos, ma puteti contacta pe e-mail). Mike intra si mai mult in analiza acestei cauze, afirmand chiar ca emotiile umane sunt responsabile de incalcarea unor regimuri, diete, etc, iar situatia descrisa de el este cat se poate de clara: luptatorii de mma, in momentul in care se accidenteaza, vor apela intai si intai la o pizza sau un hamburger; de partea cealalta, in randul oamenilor normali, ca urmare a oricarei relatii terminate, o tipa isi va ineca mereu amarul in celebrele cure cu ciocolata sau inghetata. Ati prins deja ideea, un psihic slab va duce mereu la o cedare pe fond emotionala, sfarsita bine-nteles in bucatarie, alaturi de o mare cantitate de dulciuri, fast-food etc.

     Va mai retin un pic, ganditi-va cum ar fi o lume in care toate animalele ar fi pur si simplu….obeze. Rezultatul? Priviti mai jos:

 

Feb 23

UFC 157 + The Battle of Moscow 9 + Cage Fighters Contenders live on-line

     Week-end plin de arte martiale mixte, incepand cu gala organizata in Rusia, The Battle of Moscow 9, gala ce putea fi urmarita in direct de la ora 17:45 la adresa urmatoare http://88.80.5.80/w00t/20130223/vv512899ac60905581396652-530227.html . Actiunea se muta apoi in Londra, pentru Cage Fighters Contenders, intre orele 23:00 si 01:00 , live on-line accesand linkul http://www.firstrow1.eu/watch/170815/1/watch-fighting:-daley-vs-vallee.html .

     Si dupa ce ne-am facut incalzirea in Europa, schimbam locatia pentru atractia serii, gala UFC 157, moment ce marcheaza prima lupta in cadrul noii divizii feminine a UFC, dar si meciul mult asteptat dintre Lyoto Machida si Dan Henderson, avand ca miza o noua sansa la centura categoriei 205lbs.

     Preliminariile incep in aceasta noapte la 01:35 in direct pe pagina de facebook a UFC-ului (adresa pe care o gasiti accesand acest link), acolo unde va fi transmisa si a doua parte a tabloului secundar, de la 03:00.

     Tabloul principal va fi transmis live dimineata de la ora 05:00, pe http://www.firstrow1.eu/sport/boxing-wwe-ufc.html , linkul urmand sa fie disponibil in cel mai scurt timp.

 

Feb 22

UFC 157 weigh-ins + IJF Grand Prix Dusseldorf

     In aproape 12 ore va incepe cantarul oficial al galei cu numarul 157, moment istoric ce va marca debutul diviziei feminine a UFC prin meciul dintre Liz Carmouche si detinatoarea centurii, Ronda Rousey, sportiva antrenata si de romanul Leo Frincu.

 

     Iar maine, incepand cu ora 10:25 va incepe faza eliminatorie a grand-prixului de judo de la Dusseldorf, al doilea turneu important din 2013, transmisie pe care o veti putea urmari pe acest site.