Principala rivala a UFC-ului revine pe micile ecrane in aceasta noapte si in direct pe acest site, cu doua meciuri de titlu si inca un nume greu al artelor martiale mixte. Asadar, de la ora 3 dimineata nu pierdeti ocazia de a-i vedea la lucru in cusca pe Patricio “Pitbull” Freire, Muhammed “King Mo” Lawal si cei doi campioni ce isi vor pune centurile in joc, Ben Askren si Michael Chandler, accesand linkul http://webfirstrow.eu/watch/198255/1/watch-bellator-mma-live:-summer-series-2.html .
Ultima gala gratuita a UFC-ului inainte de trecerea pe noul canal tv dedicat in exclusivitate promotiei americane nu a dezamagit, oferind peste 6 ore de actiune in Octogon presarate atat cu knockouturi si cat si cu submisii, dar si cu doua meciuri foarte intense in divizia feminina. Urmariti in continuare meciurile terminate inainte de limita in gala de azi-noapte, iar mai jos rezultatele complete inregistrate la final.
Ed Herman-Trevor Smith
Melvin Guillard-Mac Danzig
Jorge Masvidal-Michael Chiesa
Liz Carmouche-Jessica Andrade
Robbie Lawler-Bobby Voelker
Demetrious Johnson-John Moraga
Main Bouts (on Fox):
-Demetrious Johnson def. John Moraga by submission (arm bar) at 3:43, R5
-Rory MacDonald def. Jake Ellenberger by unanimous decision (30-27, 29-28, 30-27)
-Robbie Lawler def. Bobby Voelker by KO at 0:24, R2
-Liz Carmouche def. Jessica Andrade by TKO at 3:57, R2
Preliminary Bouts (on FX):
-Jorge Masvidal def. Michael Chiesa by submission (d’arce choke) at 4:59, R2
-Danny Castillo def. Tim Means by unanimous decision (29-28, 29-28, 29-28)
-Melvin Guillard def. Mac Danzig by KO at 2:47, R2
-Daron Cruickshank def. Yves Edwards by split decision (30-27, 27-30, 30-27)
-Ed Herman def. Trevor Smith by split decision (27-30, 30-27, 29-28)
-Germain de Randamie def. Julie Kedzie by split decision (30-37, 28-29, 29-28)
Preliminary Bouts (on Facebook):
-Justin Salas def. Aaron Riley by split decision (29-28, 28-29, 29-28)
-Yaotzin Meza def. John Albert by submission (rear naked choke) at 2:49, R2
Va intrebati ce e cu titlul? Ei bine, in timp, ce in toamna niste baieti din tara vor organiza campionatul mondial de “sport electronic” (si nici macar nu e vorba de FIFA, PES sau alte dracii de jocuri “sportive”, ci de Starcraft etc), alti oameni sunt gata sa puna osul la treaba si sa faca ceva sport, fara ghilimelele precedente, intr-un eveniment numit “Miscarea face bine“, timp de doua zile, la mare, insa eu unul sper ca va fi inca o editie pana la sfarsitul verii, in Bucuresti, pentru amatorii de miscare in aer liber.
De ce face miscarea bine? Motivele sunt la indemana oricui, pe o gramada de siteuri la doar un click distanta, insa dincolo de ele, e nevoie ca fiecare din voi sa-si gaseasca adevarata motivatie pentru a face cat de putina miscare de preferat in fiecare zi. Asa ca dupa ce cititi si bine-nteles shareuiti articolul lansand astfel o invitatie placuta si amicilor, iesiti in cel mai apropiat parc si faceti o plimbare buna, sau alergati cateva zeci de minute sau puneti corpul la munca cu cateva serii de flotari. In fond, daca un Kiwi poate, noi de ce nu?
Asa cum v-am obisnuit, nici aceasta gala a UFC-ului nu scapa netransmisa in direct si gratuit pe internet, un eveniment plin de meciuri ce promit a furniza inca o noapte incendiara in cusca, incepand cu ora 23:00 pe pagina de Facebook a promotiei americane. De la miezul noptii incepe segmentul al doilea al pleriminariilor, transmise pe Facebook sau la adresa http://webfirstrow.eu/watch/197741/1/watch–ufc-on-fox-8:-prelims-.html , pentru meciurile Michael Chiesa vs. Jorge Masvidal , Danny Castillo vs. Tim Means , Mac Danzig vs. Melvin Guillard , Daron Cruickshank vs. Yves Edwards , Ed Herman vs. Trevor Smith , Germaine de Randamie vs. Julie Kedzie. Iar de la 3 dimineata incepe transimisia meciurilor principale ale galei, Jessica Andrade vs. Liz Carmouche, Robbie Lawler vs. Bobby Voelker, Jake Ellenberger vs. Rory MacDonald si UFC Flyweight Title Fight: Demetrious Johnson (c) vs. John Moraga, doar pe http://webfirstrow.eu/watch/197736/1/watch-ufc-on-fox:-johnson-vs-moraga.html .
Nu ratati in aceasta noapte cantarul oficial al galei UFC on FOX 8 Johnson vs Moraga, de la ora 02:00 in direct pe pagina oficiala de facebook a UFC-ului https://www.facebook.com/UFC/app_247211121995467 , iar maine in direct chiar aici gala propriu-zisa, avand cateva meciuri extrem extrem de interesante: Mac Danzig vs Melvin Guillard, Ed Herman vs Trevor Smith, Julie Kedzie vs Germaine de Randamie, Liz Carmouche vs Jessica Andrade, Rory MacDonald vs Jake Ellenberger, si main event-ul Demetrious “Mighty Mouse” Johnson vs John Moraga. Pana la cantar insa nu pierdeti insa nici episodul curent din “Road to the Octogon“.
O intrebare importanta pe care orice persoana atenta cu nutritia sa a avut-o si o are in vedere mai mereu. In special sportivii ce depind de o anumita categorie de greutate in activitatea competitionala vor fi intotdeauna atenti cu nivelul de carbohidrati pe care il furnizeaza organismului. Iar de-aici pana ca persoanele obisnuite dorince de a slabi sa adopte grija fata de cantitatea de carbohidrati din regimul lor nu a fost decat un pas.
Purtand insa discutii cu mai multe persoane am constatat ca foarte multi din cei ce isi calculeaza cu minutiozitate carbohidratii fac o greseala care de mult ori sta la baza esecului in ceea ce si-au propus. Cele mai multe astfel de reguli de calcul iau in considerare greutatea persoanei respective in momentul alcatuirii planului macronutritional, deci implicit determinarea nivelului de carbohidrati. Fie ca e vorba de 1g/kg corp, 1.5, 2, 0.7, sau orice alta valoare de care s-au lovit ca urmare a diferitelor studii, respectivele persoane inmultesc acest coeficient cu masa totala, netinand insa seama de un amanunt important: procentul de grasime. Sa luam de exemplu o masa de 85 de kg cu 20% grasime (procent calculat prin diverse metode, fie cu cantare electronice cu analizator, masurare aproximativa cu acei mici clesti special conceputi sau chiar aproximare vizuala), insemand o cantitate de grasime de 17 kg, deci o masa pura de 68 de kg.
Gandind acum logic, de ce ai vrea sa oferi carbohidrati acelei mase oricum nedorite din greutatea ta corporala? De ce acele 17 kg pe care iti doresti sa le arzi ar mai avea nevoie de o alta portie de energie, cand tocmai ele pot furniza energia suplimentara de care corpul fiecaruia are nevoie? Asadar, data viitoare cand va faceti un plan de alimentatie si acordati o atentie aparte carbohidratilor, nu uitati de cele 17 kg din articolul de azi.
Am aproape un an de cand scriu pe acest blog, dar in trecut am mai colaborat cu niste site-uri, asa ca nu imi era strain conceptul de WordPress. Sunt unul dintre cei care scriu despre ceea ce imi place, sporturile de contact, dieta si nutritie si am ramas placut surprins sa vad ca sunt apreciat, atat cat am reusit sa ma promovez pana acum.
Stiu ca pentru a atrage cat mai multi cititori, pe care ulterior sa-i fidelizez, am nevoie de mai multe ,,ingrediente” pe care sa le incorporez si din care sa rezulte blogul. Pe langa un continut unic si de calitate, mereu proaspat, am nevoie de o baza: o interfata, mai exact o tema a blogului.
Stiu ca in ultima perioada, foarte multe persoane s-au plans de faptul ca temele alese pentru blogurile sau site-urile lor sunt virusate, sau contin coduri care pot fi sparte foarte usor, iar de aici pana la a fi compromis tot blogul, mai este doar un mic pas.
De aceea, am ales sa apelez la o firma care sa ma ajute cu designul blogului, pentru a-l face unic si pe placul meu. Decat sa platesc bani doar pentru o tema, pe care ulterior sa nu stiu sa mi-o personalizez, am preferat sa platesc pentru servicii de calitate de la o agentie web. Si va spun sincer ca nu am regretat nicio clipa, deoarece nu am avut nicio problema cu tema, sunt foarte multumit de cum arata blogul meu.
Tin minte ca acum vreo 3 luni au fost atacuri in masa asupra blogurilor pe platforma WordPress, iar cei care aveau teme downloadate gratis sau cumparate de pe tot felul de site-uri ,,dubioase”, au avut mari probleme, iar eu am putut sta linistit, pentru ca blogul meu a fost securizat.
Referitor la serviciile de web design, trebuie sa stiti ca sunt variate, puteti sa va personalizati site-ul sau blogul in orice mod, cu orice culoare sau grafica: il puteti face foarte simplu si misterios, sau din contra, puteti alege sa afisati cat mai multe informatii pe prima pagina. Totul tine de gusturi si mai ales, de destinatia site-ul sau blogului.
De curand am aflat ca un bun prieten se va muta in Bucuresti. Motivul: a fost admis la facultate si se pare ca isi va urma ,,visul bucurestean”, daca putem spune asa. Toate bune si frumoase, nici nu a trecut febra admiterii si nici nu a avut timp sa sarbatoreasca, pentru ca si-a dat seama ca trebuie sa isi gaseasca o locuinta. Din fericire pentru el, va sta cu inca un prieten, care este cu un an mai mare si care pana acum statea cu chirie intr-o garsoniera. Si pentru ca se inteleg foarte bine s-au gandit sa se mute impreuna, pentru a convietui si pentru a nu mai sta singuri. Cred ca sunteti de acord ca e mai bine sa stai cu cineva, decat singur, nu?
Zis si facut! Au cazut de comun acord asupra zonei in care vor locui. Trebuia sa fie undeva la mijlocul distantei dintre cele doua facultati ale lor, pentru a nu pierde foarte mult pe drum si din fericire pentru ei, este o zona destul de buna si buna la pret. Au zis de la inceput ca vor un apartament cu doua camere, iar daca este si aproape de metrou, cu atat mai bine. Si, se pare ca dorinta le-a fost indeplinita. Au cautat pe internet: ,,inchiriere apartament Bucuresti” si timp de cateva ore au navigat printre oferte, pentru a le alege pe cele mai bune si pentru a le vizualiza ulterior. Cand au ramas cu vreo 10 optiuni, au stabilit intalniri cu agentii imobiliari si au vazut apartamentele, pana au ales unul care le-a placut cel mai mult, fiind complet mobilat si recent renovat.
Au fost foarte incantati de faptul ca apartamentul este dotat cu tot ce le trebuie si nu mai trebuie sa aduca decat mici obiecte electrice si electrocasnice de care au nevoie. Si ca sa fie tacamul complet, au constat ca vecinii sunt mai mult decat prietenosi, oameni cu bun-simt, pentru ca in ziua de astazi se pare ca greu se mai gaseste un bloc in care sa nu fie locatari-problema.
Imi pare bine ca amicul meu si-a gasit un apartament intr-o zona buna si ca va avea si un coleg de camera pe masura.
Inca un week-end plin de actiune in cusca de mma, de aceasta data cu gala UFC on FOX 8, alaturi de nume importante precum Jake Ellenberger, Rory MacDonald, Liz Carmouche, Melvin Guillard, Ed Herman si nu in ultimul rand capul de afis ac acestei gale, meciul pentru titlu dintre Demetrious Johnson si John Moraga. Pana atunci, nu pierderi Road to the Octogon si o noua perspectiva a ceea ce inseamna o cariera de succes in artele martiale mixte: http://www.ufc.com/media/ufc-fox8-rtto
Am cam lipsit in ultima vreme din peisaj, o mica vacanta din cauza unei accidentari mai serioase la mana, dar eram pregatit sa ma mobilizez dupa ce am primit un mail prin care o persoana dorea, pe scurt, sa ma coopteze ca antrenor personal. Stabilim intalnirea, ajung la destinatie, intr-un final coboara si tipul intr-un Audi ce te facea sa salivezi si se scuza pt intarziere ca nevasta-sa plecase cu cealalta masina si nu gasea cheile bolidului de fata. Incepem “negocierea”, imi spune in mare obiectivele pe care le are, mentioneaza ca ar fi dispus la cam 3 zile de antrenament pe saptamana, dupa vreo 20 de minute ma intreaba pretul, ii zic ca e 20 sedinta de o ora, deci cam 250 pe luna (probabil benzina lui pe o saptamana), la care tipul frumusel imi da o replica de zile mare: “Scump”. Adica tu ai o masina de cel putin 15000 de euro, si inca una de cel putin cateva mii de euro in parcare, telefon de ultima generatie si te fac 250 de lei? Concluzia: taran imputit, snob si parvenit. Bine, dar pe de alta parte, e normal, intr-o tara in care o pizda anonima se plange pe facebook ca i s-a crapat displayul iphoneului, bine macar ca ai iphone, femeia cu diploma de inginer a carei situatie a fost mediatizata zilele trecute da cu matura pentru cateva sute de lei pe luna, iar Bianca ia mii de euro pentru a-si prezenta vanataile la televizor. Din pacate, exemplele pot continua la nesfarsit, dar vorba romanului, poate ne meritam soarta.
Follow
