Vorbeam nu cu mult timp in urma de un super breakfast, insa azi l-am folosit pe post de masa post-antrenament, o omleta uriasa din 5 oua, alaturi de niste varza de Bruxelles si broccoli, o adevarata masa pe cinste plina de proteine, carbohidrati si vitamine:
Peste cam 10-12 ore cand multi dintre voi se vor trezi, articolul aici de fata va fi un ajutor excelent in a-ti incepe ziua asa cum trebuie, cu un mic dejun satisfacator din punct de vedere nutritional, caloric dar si cantitativ. Desigur, cantitatile pot fi personalizate dupa bunul plac astfel incat organismul sa fructifice la maxim calitatile acestui exemplu culinar, fara batai de cap sau riscuri inutile (ma refer deisgur la o cantitate prea mare de oua, greu de procesat de catre ficat, in speta pentru cei mai putin obisnuiti cu un regim alimentar constant si cat mai corect). Asa ca, fara alte introduceri…..
Bodybuilding breakfast. Mic dejun sanatos
http://www.trilulilu.ro/video-diverse/bodybuilding-breakfast-mic-dejun-sanatos
Follow
